孕中期可以平躺睡覺嗎?孕中期的到來讓很多寶媽鬆了口氣,覺得終於來到了相對穩定的時期,但是隨着孩子的漸漸長大,睡姿成了個問題,都說孕婦要左側臥,不知道孕中期可以平躺睡覺嗎?
孕中期可以平躺睡覺嗎
孕中期孕婦可以選擇平躺的睡姿。大部分孕婦在孕檢時,醫生會告知孕婦要左側臥位,這是因爲在妊娠時由於子宮增大會右旋,而下腔靜脈位於腹腔的偏右側,增大的子宮容易壓迫下腔靜脈,造成靜脈迴流不暢,迴心血量減少,孕婦容易發生仰臥位低血壓綜合症,會導致胸悶、氣喘的症狀。但並不是所有的孕婦都會發生仰臥位低血壓綜合症,只要孕婦舒適,選擇什麼樣的睡姿都是可以的;如果孕婦平躺時沒有出現異常的症狀,可以平躺。孕中期睡姿有要求嗎
一般來說對於孕婦的睡姿是沒有限定要求的,只是會推薦您採用哪種睡姿對您和胎兒比較好。一般我們都是建議孕婦採用左側臥位,因爲這樣可以幫助睡眠,而且不容易引起體位性低血壓,是對孕婦有利的睡姿,所以建議您在孕中期時可以採用左側臥位較好。孕中期要注意些什麼
雖然都說孕中期是一個相對平穩安全的階段,但是我們也不能大意了。孕中期通常說的就是懷孕的14周到28周之間,在這個階段,胎兒的各個器官系統已經基本發育了,而且屬於一個相對比較穩定的階段。在這個期間需要注意的是: