近些年，隨着生活方式的改變，不免有許多人感覺自己身邊胚胎停育的人越來越多。的確，近些年胚胎停育的發生率也有上升的趨勢，胚胎停育的原因有很多，那麼在發生停育後該如何調整心理呢？
近些年，隨着生活方式的改變，不免有許多人感覺自己身邊胚胎停育的人越來越多。的確，近些年胚胎停育的發生率也有上升的趨勢，胚胎停育的原因有很多，那麼在發生停育後該如何調整心理呢？
1、調整心態，自我療傷
胚胎停育對於每一個家庭，每一對夫婦，都是一個打擊，對於女性來說，更是心身的創傷。我的建議是，不要沉浸於過度悲傷而不能自拔；不要過於聯想（例如，我失去了一個孩子）而愈陷愈深。心態的調整，需從自我開始。用積極的心態對待“過去”的事情，對待親人的關懷，對待朋友的安慰。在感覺到自己身單力薄，無以自救時，不要忘記積極求助心理醫生。
2、積極諮詢，答疑解惑
發生胚胎停育，積極諮詢是必要的。因爲你的鬱悶，迷茫，困惑都應在與醫生的交談中得到釋放與解答。
但是，查找原因，不需過於積極。一部分胚胎停育是染色體異常造成的，而很多胚胎停育找不到確切的原因。所以給預防也帶來一定困難。可謂是電線杆當筷子——沒法下嘴。發生一次或者2次胚胎停育也不要過於焦慮，多數胚胎停育是偶然的情況。再次獲得正常妊娠的機會仍有40%-50%。
因此，如果患者僅有一次胚胎停育或自然流產，不建議行過多檢查，除非患者有家族性遺傳病，或曾經有不良孕產史，有可以順藤摸瓜路徑可查。
對於2次甚至更多次的胚胎停育（包括多次的生化妊娠），還是應該進行相關的檢查。俗話說，再一再二不再三。在醫學診斷上，發病的時間、及病史的重複性是重要的診病依據。
關於胚胎停育，重複性流產的檢查，在細節上沒有統一要求，每個醫療機構的檢查項目也不盡相同。但大致都是圍繞以下可能導致胚胎丟失的原因展開。
3、積極嘗試，尋找生機
一方面積極治療。在所有可能的原因中，都有可以治療，有對策；或無法治療，束手無策的情況。此時，“爲所當爲”這個詞用在這裏，真是在恰當不過了。
另一方面，在治療的基礎上，積極嘗試懷孕。（附積極備孕小貼士）
①孕後進行積極“保胎”，即應該針對所查病因採取對策，也應顧及精神因素介入心理治療，同時配合中醫中藥辨證施治。
②如有一年以上的時間不避孕不懷孕，應進行不孕的相關檢查。
③再次胚胎停育後的絨毛染色體檢查非常必要。
