生過孩子或者是正在懷孕晚期的女性朋友都知道，在這個懷孕階段很容易出現腿腫的情況，並且這種情況所持續的時間也並不短暫，腿腫的現象其實並沒有看上去那樣簡單，孕婦的神經長期被壓迫着，稍不注意就會帶來嚴重的後果，那麼孕晚期腿腫怎麼辦呢？
孕晚期腿腫怎麼辦
到了懷孕晚期時出現了腿腫的情況時，一定要注意攝入足夠的蛋白質，每天要保證肉、蛋、魚、奶、蝦、禽以及畜等動物類的食物，當然還有豆類的食物攝入，這些食物裏面含有了優質的蛋白質，貧血的孕婦在每個星期要注意進食兩至三次動物肝臟，從而補充鐵質。
還要注意攝入足夠的維生素，在懷孕期間的時候要適當的多吃一些新鮮的水果與蔬菜，保證足夠的維生素攝入，避免在懷孕晚期的時候出現腿腫或者是腳腫的情況，蔬菜與水果裏面含有了人們身體所必需的多種微量元素與維生素，可提高人們身體的免疫力，使新陳代謝也有所加強，還可以起到解毒利尿的作用，在每天都是補充足夠的水果與蔬菜。
對於過鹹的食物一定要控制，這類的食物是引起懷孕晚期腿腳腫情況發生的一大因素，出現腿腫的情況時，要適當的多吃一些清淡的食物，鹹類的食物要避免食用，特別是鹹菜，同時還要控制水分的攝入，水也是引起腿腫的一個因素，因此不要攝入過多的水分。
孕晚期腿腫怎麼辦呢？在懷孕晚期的時候大多數的孕婦都出現了腿腫或者是腳腫的情況，這時可調整自己的飲食來改善，要攝入足夠的蛋白質、維生素，同時要控制過鹹食物的攝入以及水分等，以上有詳細的介紹，希望能幫到大家。
