很多孕媽在安胎中都犯的錯，你有做過嗎？

很多寶媽在孕期會想要給肚子裏的寶寶更多的營養，經常會放開了肚子吃，那麼這種做法是正確的嗎？很多孕媽在安胎中都犯的錯，你有做過嗎？

很多寶媽在孕期會想要給肚子裏的寶寶更多的營養，經常會放開了肚子吃，那麼這種做法是正確的嗎？很多孕媽在安胎中都犯的錯，你有做過嗎？

很多孕媽在剛開始懷孕的時候，由於對孕期知識瞭解的不多，常常會聽一些家中長輩的意見，從而走入孕期中的誤區。

一、認爲懷孕的時候營養補充越多越好。很多孕媽在知道懷孕的時候，總覺得現在是兩個在吸收營養，總是儘可能的多吃東西，覺得吃的越多對寶寶身體越好。殊不知什麼事情都要有個度，過猶不及，補充營養不能只注重量，更要注意健康。盲目的營養補充，一是可能會讓孕媽患上妊娠糖尿病，影響孕媽的身體健康和寶寶的發育，二是會讓孕媽的體重增加太多，產後不容易減肥瘦身。

二、認爲懷孕的時候辛苦，可以泡個熱水澡緩解身體壓力。泡熱水澡對於孕媽來說是不可以的，孕早期寶寶還是“受精卵”的時候，是非常害怕高溫的。孕媽如果泡熱水澡，溫度很快會傳到子宮，會影響寶寶的心肺等器官的發育。孕期的寶媽洗澡最好用淋雨，溫度不要過高，冬天的時候不能用電熱毯。

三、爲了安胎，能不動就不動。很多長輩在得知家裏媳婦、女兒懷孕的時候，就告訴她們儘量不要運動，甚至是在懷孕前三個月讓躺在牀上安胎。這是不對的，其實孕期只是不能長時間的、劇烈的運動，適宜的運動對孕媽是有好處的。可以保持孕媽的體型，舒緩孕媽的心情，還有助於以後的生產。

四、認爲維生素越早補充越好，多吃點也沒有壞處。寶寶的發育需要各種維生素，有些寶媽會從知道自己懷孕以後就開始吃，也不去諮詢醫生的意見，就開始大把大把的吃維生素片，甚至認爲是身體必備的元素，多吃點也沒有關係。其實孕媽在孕期如果飲食得當，寶寶發育所需要的維生素，在日常的食物中就可以獲取足夠的量，就不需要大量的維生素藥劑來補充了。胎兒早期在母體內很活躍，但是也很脆弱，過量的維生素對寶寶發育並不好。

五、孕後期身體會有水腫的情況，認爲少喝水可以緩解。懷孕後期，水腫基本是個不可避免的情況，有些孕媽認爲少喝水，可以讓水腫不那麼嚴重。實際上孕媽水腫和喝水多少是沒有關係的，是生理因素引起的。相反，孕媽如果多喝水，可以加快新陳代謝，快速把寶寶產生的尿液、糞便之類的廢物排出母體。

懷胎十月是件不容易的事情，孕媽一定要科學安胎。在孕後期，一定要爲分娩做好準備，心理上不要恐懼，保持良好的心態。同時開始豐富自己的待產包，把產後需要用的一些東西，諸如產後專用衛生巾、產褥墊、吸乳器、束縛帶等等，分門別類的放進待產包內。待產包的東西一定要提前準備，不要生產之後要用了才手忙腳亂的去買，只要準備妥當，分娩沒有什麼好害怕的。