性發育男孩吃什麼好

男孩性發育增高吃：補充蛋白質 白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。
含蛋白質食物：麪粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
小貼士：男孩在性發育期的時候，想要增高可以吃一些上面列舉的食物，但是不能僅僅只在飲食上入手，也要學會多運動，均衡的飲食加上日常的運動，會讓性發育期更加順利。

男孩性發育吃什麼：適當補鈣 孩子正在進入青春期，可以適當補充鈣劑，滿足身體發育需要，飲食多樣化，均衡營養。
小貼士：孩子的性發育期正好處於青春期，而孩子進入青春期應適當的補充鈣質，滿足身體的發育需要，也能更好的度過性發育的階段，更能讓自己擁有一個健康的身體。

男孩性發育的飲食禁忌 1、可樂、果汁少吃
可樂與果汁少吃爲妙，因爲其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
2、少攝入鹽分
鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。