在孕期你知道自己身體的一些變化嗎？那麼孕期排毒也是很重要的，這4個症狀是體內毒素多的表現，你知道嗎？
在孕期你知道自己身體的一些變化嗎？那麼孕期排毒也是很重要的，這4個症狀是體內毒素多的表現，你知道嗎？
前幾天和朋友聊天，她懷孕6個月了，其中說起來她的一件尷尬事。她說那幾天和幾個老同學聚會，在聊天的過程中，其他人都躲得她比較遠，她起初不知怎麼回事。後來一位和她要好的同學說她有口臭，她當時就覺得尷尬的不行，趕緊出去買了盒口香糖。她說以前也沒有口臭的毛病，不知懷孕後怎麼就這樣了。其實很多孕婦也都有這樣的尷尬經歷，這通常是體內的毒素較多導致的。一般體內毒素多的話會有這4個方面的表現，出現的話就要及時排毒了，不然對你和胎兒都不好。
1. 口臭
就是我們上面提到的這種情況，其實口臭主要是脾胃以及腸道的疾病引起的。女性在懷孕後食慾變得不以前好了，會有很多的食物殘渣堆積在體內，而這些殘渣不能及時排出的話，血液裏的毒素就會增加，從而出現口臭的情況。所以孕婦在飲食上要特別注意，多吃一些粗糧，適當運動，都可以緩解口臭。
2. 痤瘡
有些孕婦比較苦惱，本來臉上很乾淨，之前都沒有起過痘痘。但是懷孕後皮膚越來越差，甚至還長了痤瘡。多數人覺得這是孕婦體內有火氣引起的，其實不是，主要還是體內毒素堆積導致的。但是孕婦不要太過苦惱、注意清潔和保養。平時在飲食上還是要多注意，少吃那些辛辣刺激的食物。
3. 便祕
多數的孕婦在孕期都會受到便祕的困擾，其實便祕就是本來及時排出的食物殘渣沒有排出，一直堆積在體內，變成毒素。而且如果便祕情況嚴重的話，毒素就會越多，會引發其他的病症。由此看來，孕婦多喝水，多吃膳食纖維真的很有必要。
4. 腹脹、放響屁
女性在懷孕後，體內的激素水平就會發生變化，這使得腸道的平滑肌會很鬆弛，蠕動的功能也下降。這樣就導致胃裏的食物會反流到食管的下方，食物滯留的時間比較長，而且在腸道內還有細菌。這些食物就會發酵以及腐壞，所以會產生大量的氣體，孕婦就會有肚脹的感覺。而且還會經常放響屁，這也確實是一件尷尬的事兒。
