很多準媽媽在孕期體重會不斷的增加，那麼你知道標準在哪嗎？在孕期也是不能胡吃海喝的哦，要注意自己的體重變化！
很多準媽媽在孕期體重會不斷的增加，那麼你知道標準在哪嗎？在孕期也是不能胡吃海喝的哦，要注意自己的體重變化！
懷孕期間，孕婦體重的增長是正常現象，體重的增長的變化情況反映着孕婦的身體健康情況，同時也反映和影響着胎兒的身體健康情況。那麼孕期體重增長多少正常呢?
孕期體重增長標準：
孕婦孕前的體重的情況是根據一個科學術語BMI來衡量的，BMI的值是由身高和體重決定的，計算公式是體重比身高的平方，體重以千克爲單位，身高以米爲單位。
當BMI的值小於18.5時，孕期正常的體重增長小於13千克;
而其值在18.5和25之間時，正常的體重增長範圍是8-10;
當BMI大於25小於或等於30時，正常範圍處於5-7千克之間;
若是BMI的值大於30時，則孕婦應該就孕期體重的正常增長範圍詢問醫生。
BMI怎麼計算?
BMI值原來的設計是一個用於公衆健康研究的統計工具。
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
EX：70kg÷(1.75×1.75)=22.86
懷孕各期的標準體重增長
因此最理想的體重增長是在：
孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤，
中期(懷孕3-6個月)以及末期(懷孕7-9個月)各增加5公斤，前後共12公斤。
如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是危險的信號。
