很多準媽媽不知道在孕期應該注意些什麼，除了飲食，日常生活也需要注意這幾件事情，避免胎兒臍帶繞頸，你知道是那幾件事情嗎？
很多準媽媽不知道在孕期應該注意些什麼，除了飲食，日常生活也需要注意這幾件事情，避免胎兒臍帶繞頸，你知道是那幾件事情嗎？
說到胎兒臍帶繞頸現象，相信各位準媽媽都不會陌生。臍帶繞頸是指胎兒的臍帶因爲各種原因繞到寶寶的脖子上，有兩種情況，一種是沒有危害性的，可隨着胎寶寶的運動，自動解除；還有一種則是比較嚴重的，臍帶繞頸對胎兒的生命會有不同程度的威脅。所以準媽媽想要寶寶健康的出生，懷孕後這4件事就別再做啦！
做大幅度運動
懷孕後，孕媽應避免做一些過於劇烈或姿勢幅度過大的運動，這樣會增加胎兒臍帶繞頸的機率。安安建議孕媽們可以適當選擇溫和的運動，如散步、游泳、孕婦瑜伽、孕婦體操等，對孕媽和寶寶都比較好。
頻繁摸肚子
很多孕媽都會用手去撫摸肚子，只爲和寶寶更好地交流，但很多孕媽並不知道，寶寶發育到一定的階段就會根據媽媽撫摸的方向，在子宮裏進行運動，這樣很容易發生臍帶繞頸的風險。
睡覺姿勢不正確
孕媽睡姿不正確也會導致寶寶臍帶繞頸。建議孕媽在睡覺的時候，最好採取左側臥睡姿。因爲左側臥位的睡姿，能夠減輕子宮對孕媽主動脈的壓迫，使子宮胎盤水血量增加。還可以改善子宮右旋轉的程度，避免子宮出現缺氧的情況。
長時間熬夜
在懷孕期間，長時間熬夜不但會加重孕媽身體和心理上的負擔，還會影響到寶寶正常的生物鐘，使寶寶過於活躍，從而引起臍帶繞頸。建議孕媽們一定要注意作息，每晚睡眠時間最好保持在8-9個小時，給寶寶營造一個良好的休息環境。
