懷孕後，許多孕媽都在孕期做些準備，以便分娩時能夠更順利。那麼問題來了，懷孕後最後一個月應該做些什麼？一起來看看吧。
懷孕後，許多孕媽都在孕期做些準備，以便分娩時能夠更順利。那麼問題來了，懷孕後最後一個月應該做些什麼？一起來看看吧。
十月懷胎，馬上就盼來分娩了。下面7件事孕媽若能做好了，對促進順利分娩好處多，還要早記心中。
1、避免過度勞累
臨近分娩了，孕媽要多注意休息，過度勞累容易誘發早產。若出現早產狀況，對孕婦和胎兒都不利，孕婦要多遭罪，胎兒也跟着受苦。
孕媽們，進入孕期最後一個月了，產檢要堅持按時做，及時瞭解自身和胎兒的健康情況，保持充分的休息不是嬌氣，還不要太好強勉強着幹體力活哦。
2、分娩信號要心中有數
分娩到來之前會有一些信號暗示的，孕媽們對分娩信號早做了解，應對起來更輕鬆，也避免了因對分娩信號不瞭解而耽誤了分娩的情況。
有規律的宮縮暗示着快要分娩了，孕婦需要儘快做待產準備。見紅後預示着未來1到2天胎兒即將娩出，破水是臨產前的危險信號，以免胎兒缺氧發生危險，孕婦要儘快入院就醫。
3、不再出遠門
預產期只是分娩的大概日期，進入孕期的最後一個月，分娩很快就到來了，有的孕婦比預產期提前一個月分娩的情況也是有的，孕媽們不要再出遠門，以免分娩突然到來，出現突發狀況，對自己和胎兒都不利。
4、保持適量運動
到了懷孕的最後一個月，孕婦的身體條件若允許的話，別懶惰，適量的運動對促進順產分娩好處多。孕婦分娩時產程順利少受罪也是自己和家人期待的，這就需要孕媽們早做準備促進產程順利哦。
5、調整好心情
臨產前的心情非常重要，分娩不會因孕婦的緊張焦慮而變得輕鬆，相反緊張焦慮反而會加重分娩時的痛苦。孕媽越有好的心理素質，保持好的心態迎接分娩，產程越容易順利。
孕媽們，產程的順利與否，你的心態也很重要哦，要多努力調控。另外，家人也要多些的關心和鼓勵，給孕婦以關懷和信任。
6、對產程早做了解
早有準備，應對起來才更容易自如，避免孕婦盲目的擔心焦慮。臨近分娩的前一個月，孕婦對產程大致過程還不瞭解的，可以主動多學習些知識補充一下，提前做到心中有數了，產程中懂得如何配合醫生，能促進產程的順利進行。
7、檢查待產包
分娩到來了，孕婦若啥用品都沒準備，難免會手忙腳亂影響分娩。進入孕期的最後一個月，做個細心的孕媽咪，檢查待產包，有需要補充的物品及時補充。等分娩信號到來時，能及時拎包入院。
