懷孕第一個月的徵兆有哪些？孕婦剛剛懷孕一個月的時候，並不是毫無跡象的，所以孕媽媽可以通過懷孕第一個月的徵兆觀察自己的懷孕狀況。如果你還不知道懷孕第一個月有什麼反應，就快看看下面由小編準備的文章吧！
懷孕第一個月的徵兆一 非常容易疲憊
1、原因：
很多婦女在懷孕早期感覺非常容易疲憊，事實上，疲勞是懷孕的頭號標誌之一。
2、建議：
要解決疲倦沒有其它方法，最好的方法就是休息。休息是放慢腳步，不要工作過量，要學會適時喊停。
3、溫馨提示：
大約12周之後，當胎盤已經形成，你的疲勞感就會慢慢減少。
懷孕第一個月的徵兆二 噁心以及嘔吐
1、原因：
噁心是懷孕最常見的副作用之一，這是荷爾蒙水平增加的緣故。
2、建議：
多喝水。多喝些水，可以降低“外來毒素”的濃度，促進它們從尿液中排出，同時可以避免孕婦因劇烈嘔吐而導致身體脫水，而且水還可幫助代射，會降低血液中荷爾蒙和黃體激素的濃度，以減低身體的不適。
3、溫馨提示：
噁心的感覺可能一整天都會有，氣味或食物味道都有可能會引發你的嘔吐。
懷孕第一個月的徵兆三 基礎體溫升高
1、原因：
懷孕初期，女性卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調節中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極爲敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起體溫升高。
2、建議：
孕婦可關注自己的體溫變化，以此初步推測出懷孕；若發現體溫異常變化，需及時到醫院檢查，以排查疾病隱患。如果體溫忽高忽低，應該引起高度重視，特別是有習慣性流產的患者，更應該及時採取措施。
3、溫馨提示：
如果你有追蹤你的基礎體溫，你會發現你的體溫在排卵後溫度下降後，又升高了大約一度，並且維持約2周的時間。
懷孕第一個月的徵兆四 乳房壓痛腫大
1、原因：
乳房痠痛或刺痛是懷孕期最常見的症狀之一。懷孕早期乳房會變豐滿，並且改變形狀來預備生產母乳，慢慢會變得脆弱及敏感。
2、建議：
孕媽媽不必過於緊張，也不需要做特別的處理。懷孕後應選用寬鬆的內衣，最好是孕婦專用的，在家中還可以取下，以減輕乳房外部的壓迫。
3、溫馨提示：
在懷孕第二個月時，乳頭也會逐漸變差，而且乳暈的顏色也會變得加深，乳房皮下的血管會變得明顯和突出，這都是正常的。
懷孕第一個月的徵兆五 頻尿或是便祕
1、原因：
當你懷孕的時候，子宮直接壓迫到膀胱，導致頻尿。增加的壓力和腸道變化也可能引起便祕。
2、建議：
頻尿要儘量多注意給自己及時的排空就好。若尿急伴隨尿痛或瘙癢，建議到醫院做個尿常規檢查，需要排除是否由泌尿道的感染引起。如果出現便祕，可以採取食療或者藥物療法，如喝，吃些無花果、梅脯等。同時多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。嚴重時在醫生指導下，適當服用有溫和通便作用的藥物。
3、溫馨提示：
等到胎兒成長，對膀胱和其他器官的壓迫會越大。
懷孕第一個月的徵兆六 情緒容易波動
1、原因：
有些孕婦在整個懷孕期間情緒都非常容易起伏，這是因爲荷爾蒙變化，身體正在調適所導致，屬於正常的現象。
2、建議：
如果你正處在悶悶不樂的狀態中，可以做些事情讓自己感覺好起來。睡一小覺，找個朋友陪你散散步或看場電影。別對自己太苛求。最好的解決方法之一就是談話療法——顧名思義，就是把你的感覺都說給你的朋友、家人，或者如果你願意，也可以說給醫生聽。還可以嘗試適當的運動。運動不僅能強健你的身體，而且同樣重要的是，能夠緩解你懷孕早期心情不好的現象。
3、溫馨提示：
另外，孕早期一系列身體上的變化，比如孕吐、疲勞感、尿頻等等，都可能會爲你帶來一些負面情緒。
懷孕第一個月的徵兆七 乳頭皮膚變暗
1、原因：
懷孕另一個常見的早期症狀是乳頭皮膚會越來越嘿，而且你乳頭上的顛簸會變得更加明顯，乳頭變得直立。
2、建議：
注意清潔乳房。清潔乳房不僅可以保持乳腺管的通暢，又有助於增加乳頭的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等併發症的發生。
3、溫馨提示：
但這屬於一種正常的孕期變化，大家無需擔心，產後就會逐漸消退。
懷孕第一個月的徵兆八 異常飢餓渴望
1、原因：
孕婦爲了成長中的寶寶，每天需要額外的補充300卡路里的熱量。有些女性發現自己渴望吃本來不愛吃的食物，有些會變得異常的飢餓。
2、建議：
準媽媽在孕早期飢餓時吃什麼很重要，什麼時候吃也很重要。一日三餐，應清淡均衡，富含充足的碳水化合物，適當增加一些低能量而有飽腹感的食物，各種新鮮蔬菜等。每餐間隔時進食2~3次低糖小零食，以緩解飢餓感，比如上午9~10點、午3~4點，晚上如有需要應在9點前。特需注意的是，就寢前兩個小時別吃東西。
3、溫馨提示：
最適合準媽媽加餐的幾個時機在懷孕早期，準媽媽體重增加1~2公斤是正常的範圍，如果體重增加過快，胎兒長得過快過大，就會爲以後的自然分娩帶來困難。不僅如此，過量飲食，還會讓你熱量攝入過多，導致脂肪堆積體重增加，不利於後期血糖控制。
懷孕第一個月的徵兆 懷孕第一個月注意事項
1、嘔吐後要漱口：
嘔吐會造成胃酸逆流，除了讓你非常的不舒服之外，胃酸也會腐蝕你的牙齒。因此，嘔吐後應該要立即漱口，去除酸度。
2、儘量多多休息：
懷孕初期你有可能會有惡吐、疲勞、頭暈、頭痛的症狀，所以你應該儘可能的多休息，避免讓自己太過勞累。
3、避免提拿重物：
懷孕期間你都應該要避免提重物。提重物可能會造成你的腹部和背部壓力，嚴重者可能會引發流產、早產的問題。
4、增加水的補充：
懷孕期間你需要多補充水分，因爲羊水有90%以上都是水，所以你不能缺水。此外，水可以滋潤你的身體，維持健康。
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