想要生出健康高智商的寶寶，這些壞習慣必須要改掉

孕育一個小生命本來就是一件不容易的事情，而想孕育一個聰明而健康的小寶寶更是不容易了，這就需要準爸媽孕前養成良好生活的習慣，擁有健康的身體。而對於下面這些壞習慣，孕媽有則改之、無則加勉。

過度攝取營養

懷孕需要各種營養素的供應，但是不可盲目攝取，過量攝取只會導致營養過剩，體重迅速增加，這樣不僅會引發妊娠高血壓，還會導致胎兒過大不易分娩。

長期飲用礦泉水

按照科學來推理礦泉水是非常有利於人體的，但是現在土地深受有害物質的污染。其實懷孕前後最好是喝開白水，但是煮水的容器要定期消毒，而且儘量不要飲用千滾水和過夜水。

熬夜

經常熬夜不僅會使大腦疲勞，帶來頭疼、失眠、煩躁等症狀，還會影響寶寶將來的生活習慣。孕期經常熬夜，寶寶出生後晚上也會變得睡不好，容易吵鬧，你自己到時候也很難帶的。

睡覺時關閉門窗

睡覺時關閉門窗用不了3個小時，室內的二氧化碳濃度會增加3陪以上，而且室內的細菌、微塵等有害物質也會成倍增長，長期如此將會危害身體的健康。睡覺前儘量將窗戶留一個小縫，流通空氣。

染髮、美甲

愛美之心人皆有之，但是對於正處於備孕和懷孕的孕媽而言要儘量遠離它們，其中有害的化學物質會通過血液循環侵入體內，影響胎兒和卵子的健康。懷孕前3個月到分娩這段時期，媽媽們要離開這些愛物。