在整個漫長的孕期，孕媽媽是否都知道那些不該做，那些不該吃嗎？而也有好多孕媽媽因爲不知道孕期有那些禁忌，產生了很多無法避免的悲劇，下面就跟着小編去看看吧~
在整個漫長的孕期，孕媽媽是否都知道那些不該做，那些不該吃嗎？好多孕媽媽就是因爲不知道孕期有那些禁忌，然而產生了很多無法避免的悲劇。所以我們做爲孕媽媽，必須要了解那些禁忌。以下這些是小編在孕期的總結：
1、不做劇烈運動。
2、不喝碳酸飲料
3、不吃鹽，油以外的調味料（鹽油也要少放，吃清淡點）
4、不吃垃圾零食。薯片，餅乾，等
5、不吃醃製食物
6、不吃刺激性食物
7、不吃太鹹或太油的食物
8、不亂吃藥，不打針，不弔點滴（生病的時候）
9、不去人多、空氣不流通的地方。
10、儘量做到少生病，生病的時候，能靠自己的免疫力去對抗時儘量不要吃藥。最好是能做到，能不吃藥時不吃吃藥，能吃藥時不打針，能打針時不掛點滴。
11、不亂用護膚品，最好是用專用的孕婦套裝護膚品。
12、保持每天吃夠足夠的水和水果，讓大便暢通。
13、不可太勞累，不做危險動作
14、不亂髮脾氣。
可能還有好多吧，這麼久了，小編也不太記得這麼多了。
還有在孕期一定要做到準時產檢，千萬不要想着偷懶心態，覺得沒什麼事，懶得去產檢。小編在孕期一直準時產檢，寶寶一直都很健康，做心動圖，他都是最高分。他的預產期是9月5號，當時心想如果是9月5號出生，讀書得拖一年，不如在8月30號剖腹產吧。在8月24號，小編同事說你都打算8月底生了，你得提前安排好手上的事了，得提前準備好預產包了。別到時手上的事沒安排好。預產包又沒準備，到時就手忙腳亂的啦。結果人算不如天算。在8月25號早上去產檢時候，醫生說羊水，必須馬上住院，安排明天剖腹，否則寶寶容易缺氧，有危險。就這樣，真的手忙腳亂了，什麼都沒有安排就住院了。
幸好定時去做產檢，否則真的後悔莫及。小編進產房時，好多醫生醫生還說這麼小的肚子，不像是10個月的，倒像6個月的。寶寶生下來是6斤，50公分。長得很可愛，眼睛大大的，醫生和護士都說，這寶寶眼睛好大啊。生下來後寶寶做檢查，結果說很健康，各項指標都很好。醫生說很好。
同樣，生完後，我的小肚就沒什麼了，好多護士都說，你怎麼生完就沒有肚子，呵，小編當時聽到還有一點小小驕傲呢。隔壁牀的媽媽，他的肚子還像沒生一樣，只是稍爲小點而已。
孕期的一切，關乎孕婦和胎兒的健康，所以孕媽媽不能忽視。對於刺激性食物、會增加宮縮甚至流產風險的食物一定要忌口。孕媽要達到均衡營養，除了要把握好食物的類，更要把握好食物的量，無論吃什麼都要注意控制量，這樣才能吃出健康。孕期心情一定要保持平和，什麼事都想開點。然後做適當的運動。
從一粒胚胎在子宮裏面成長，到寶寶出生，我們都得付出很多精力，時間和努力。同樣也改變了很多自己不敢相信的改變。從一個女兒的角色轉換爲一位母親，這個角度轉換，我們是否能很好的適應這個角色，我們是否能做好一位稱職的母親，是否能盡到一位母親應該盡的責任。這個都是我們來考量。寶寶就是上天賜給我們最珍貴的禮物，寶寶就是我們的天使，我們能否好好守候這位天使呢？如果你都做到了，那你真的是一位很偉大的媽媽。你值得寶寶爲你驕傲。你值得我們所有人爲你驕傲。
以上這些就是小編分享孕期的經驗，最後祝各位孕媽媽和你的寶寶，都身體健康。
