一般來說，孕婦輕微、緩慢的彎腰對胎兒是沒影響的。但如果突然性的彎腰就很有可能會影響胎兒健康。因爲突然性的彎腰會增加腹部壓力，影響血液循環，在一定程度上壓迫胎兒，並且給孕婦脊椎造成過大的重負，所以不建議這麼做。
孕晚期的準媽媽彎腰時，應先屈膝，並把全身的重量分配到膝蓋上，然後再慢慢俯身向前蹲下。起來時也不宜過急，最好是藉助周圍的東西，支撐着自己慢慢起來。
1、坐姿
孕晚期的準媽媽正確的坐姿是要把後背緊靠在椅子背上，必要時還可以在腰部放一個小枕頭。如果坐的時間很長的話，最好是每隔一小時就起來走動一下，這樣會有助於血液循環並可以預防痔瘡。
2、站姿
孕婦站立時最好選擇一種讓身體最舒適姿勢，並要適當活動相應的肌肉羣。且最好在站立一會後就休息下，坐在椅子上，把雙腳放在小板凳上，這樣有利於血液循壞和放鬆背部。
3、躺姿
孕晚期的準媽媽躺着時最好是採取側臥位，向左或向右側臥都可以，只要自己舒服就好。當然側臥時最好用棉被或枕頭支撐一下肚子，兩腳也稍彎曲些。這樣有助於消除肌肉焦慮，接觸疲勞，避免增大的腹部壓迫腹部大血管。
