在孕期的飲食需要特別的注意，有些水果也是的哦，那麼你知道孕婦可以吃荔枝嗎？荔枝吃了對準媽媽有些什麼好處呢？
荔枝集營養美味於一體，吃法多樣，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“孕婦可以吃荔枝嗎 許多人都超關心的問題”，一起來看下吧!
首先來看下孕婦可以吃荔枝嗎：
答案：其實懷孕期間適當吃些荔枝是沒有問題的，但要注意不要吃太多。荔枝本身並不存在導致流產的物質。只是荔枝含糖量較高，吃多了容易導致血糖上升，長期大量的吃荔枝，可能會造成血糖濃度過高，易導致胎兒巨大。並且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕婦不宜食用，而中後期的孕婦適當吃些荔枝都是沒關係的呢。
孕婦吃荔枝有什麼好處
提高免疫力
荔枝含有大量的優質蛋白質，孕婦食用荔枝可以加強機體免疫功能，有效增強抗病能力。
潤澤皮膚
荔枝含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量極高，孕婦食用可以增加皮膚的彈性，也可防止雀斑的發生，令肌膚更潤澤。
改善疲勞
荔枝含有糖分，可以給人體補充能量，可以爲大腦補充養分，孕婦食用，可以改善失眠、疲勞。
孕婦吃荔枝的注意事項
1.孕婦每天最多不能吃超過200克的荔枝。
2.吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裏冰後食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。
3.不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。
