來月經可以吃荔枝嗎?荔枝是一種可口且營養豐富的水果，很多女性朋友們都喜歡吃，而女性在經期有很多食物都不能吃，那麼荔枝能不能吃呢?本文就來月經可以吃荔枝嗎這個問題爲大家做出了詳細的解答，希望能對大家有所幫助!
來月經可以吃荔枝嗎
來月經可以吃荔枝
月經期間是可以吃荔枝的，吃了荔枝對月經沒有什麼影響，並且荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力，而女性在經期抵抗力都比較低下，適當的吃些荔枝對身體是有好處的。
來月經可以吃荔枝嗎-經期吃荔枝注意事項
1.不宜吃太多
荔枝不要吃太多，吃多了容易上火。
2.不宜空腹食用
鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”
3.不要吃水泡的荔枝
現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液，引起食慾不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖症。
4.糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同時，陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀。咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。
來月經可以吃荔枝嗎-荔枝的功效
1.增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視爲珍貴的補。
2.止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
3.補充能量，益智補腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
4.止血止痛
荔枝除廣爲人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
健康小貼士
來月經可以吃荔枝嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，荔枝作爲一種營養豐富的水果在經期也是可以吃的，但是要注意不要吃太多，吃多了可是很容易上火的哦!
