每天上午十點左右是人體吸收能力最強的時候，準媽媽這時候喝蜂蜜檸檬水能起到開胃、促進消化的作用，同時還能幫助孕婦增強食慾。
下午是人體的疲勞期，這個時候準媽媽喝杯蜂蜜檸檬水，攝入大量果糖和葡萄糖，身體吸收利用葡萄糖，能迅速補充所需能量，幫助孕媽媽緩解和消除疲勞感，恢復體力。
一天喝250ml檸檬蜂蜜水即可。
檸檬蜂蜜水味道酸酸甜甜的，很是好喝，很符合孕媽媽的口味，且還有止孕吐、開胃提高食慾等好處。但孕媽媽喝檸檬蜂蜜水也不宜過多，一般一天250ml左右即可，太多反而對身體不好。
1、蜂蜜檸檬水含糖量高，會使血糖升高，所以血糖高的孕媽媽應少喝或不喝。
2、孕婦喝檸檬蜂蜜水不宜過多，一天一杯左右即可，不能將其當白開水一樣喝。
3、不要飯後立刻喝檸檬蜂蜜水，因爲這會影響食物的消化，長期如此，腸胃容易生病。
4、孕婦最好不要在睡前喝檸檬蜂蜜水，因爲這樣容易導致脂肪堆積，容易發胖，且還對牙齒不好。
5、沖泡檸檬蜂蜜水的水溫不宜過高，過高會導致蜂蜜和檸檬中所含的維生素等其它營養成分丟失，從而降低食物的營養價值。因此，溫熱開水浸泡爲宜。另外不要用金屬杯子沖泡，容易引起氧化反應破壞蜂蜜成分。
6、蜂蜜檸檬水不宜空腹飲用。否則會增加體內胃酸含量，導致胃酸成分增多，進而引起身體不適。孕婦手邊備些小零食，如餅乾、堅果，可以先吃再喝。
