孕婦是可以吃桃膠的，桃膠是一種天然的美容佳品，可減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡黑陷，具有養顏，護膚的功效,，另外桃膠能生津液，補充人體所需的水分，具有止渴的功效。並且孕期吃一些桃膠可以促進腸胃蠕動，降低腸胃內堆積的垃圾，達到潤腸通便的效果。
我們通常買來的桃膠都是乾的，桃膠乾貨後要用水泡。浸泡後的桃膠能夠膨脹到10倍左右，因此一次用10-15克左右就足夠了。桃膠的食用方法很多，包括炒、燉、涼拌等。但最常見的做法還是將其做成甜點。由於桃膠具有美容功效，它可以和木瓜、銀耳、梨搭配食用。
桃膠銀耳雪梨羹
材料：銀耳8g、桃膠15g、雪梨1個、蔓越梅15g、水1200ml糖。
做法：
1、所有材料集合。銀耳用清水泡20分鐘變軟後，用手掰成小朵。雪梨去皮切丁備用。
2、將桃膠放入水中浸泡12小時至軟漲約5-10倍。再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反覆清洗後，掰成均勻的小塊。
3、將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火燒開後改小火加蓋繼續煮30分鐘。
4、放入梨丁煮5分鐘，再放入蔓越梅。
5、放入糖，邊攪拌邊煮3分鐘，至糖徹底融化，湯汁濃稠即可。
椰香桃膠紅豆湯
材料：桃膠10g、紅豆50g、冰糖適量、陳皮適量純、椰子粉適量、薑片適量。
做法：
1、紅豆洗淨,陳皮泡軟洗淨，桃膠提前八小時或者一天泡發,第二天使用。
2、挑去雜質,然後瀝乾水，把陳皮,紅豆入壓力鍋，把桃膠和冰糖也入壓力鍋。
3、加入適量清水以及姜兩片，蓋好蓋子壓15分鐘左右,自然解壓後打開。
4、這時候準備純椰子粉兩包，倒入鍋中與紅豆湯混合均勻無顆粒即可。
