寶寶不能準確表達自己的身體狀況，而家長大多都是通過摸寶寶手心和腳心來判斷他是熱還是冷，但是小寶寶的末梢血液循環並不好，有時候手冷腳冷，只是因爲空氣對流或低溫，使得末梢溫度較低，但是隻要中央體溫處於正常的範圍即可。
建議：
家長應當多留意寶寶生理變化，感知核心的溫度，可以把自己的手掌平放在寶寶後背或胸口的皮膚上。而且，寶寶的體質都有不同，有些寶寶隨着年齡增長，手心溫度會逐步升溫，而有些寶寶會一直處於較低的溫度，這個並不是問題。
看到寶寶滿頭大汗，家長就急着給小寶寶減衣服，卻不想一陣寒風吹來，寶寶就會着涼了。另外，寶寶由於身體的原因，可能頭部很容易出現虛汗，也可能在睡覺的時候出現盜汗的症狀。
建議：
家長應當瞭解寶寶的行爲模式，就能判斷寶寶的行爲改變，能感受到寶寶的冷熱狀態。寶寶雖然無法表達自己是冷是熱，但是他的精神狀態卻會表現出來，當感覺到寶寶的精神狀態不佳，可能就是不舒服了。
1、手暖
摸一摸寶寶的小手心，看看是否溫暖，如果是溫暖而無汗，即爲穿衣適宜。
2、背暖
即寶寶的背部溫暖卻沒有汗液冒出，如果背部出汗多，則很容易導致風寒溼等病邪入侵而生病。
3、肚暖
即保護好寶寶的脾胃，幼兒常因脾胃不足而容易在冷空氣的直接刺激下損傷脾胃功能，影響寶寶正常的消化吸收，所以，在睡覺時，要給寶寶的小肚子蓋上一層被子。
4、足暖
腳是陰陽經穴交會之處，是感受外界最爲敏感的地方，而且腳與上呼吸道存在着較爲密切的關係，腿腳一着涼，就很容易引起上呼吸道的疾患。天氣變冷後家長要給寶寶穿上柔軟溫暖的襪子，入睡時也要給他們的小腳丫蓋好被子，不要露在外面。
1、注意空氣流通
環境溫度及溼度適宜，室內空氣流通，對預防寶寶感冒的作用相當顯著。寶寶的體溫調節中樞功能較成人差，室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，容易增加寶寶患感冒的機會。所以室溫控制在18℃至20℃爲宜。
2、注意適度活動抗寒強身
別因爲冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛鍊。堅持讓寶寶做戶外活動，天氣冷可選擇陽光充足、風較小的時候，讓寶寶在大自然中活動半小時到一小時。
