如何預防嬰兒肥胖 嬰兒肥胖的危害

嬰兒奶胖是什麼原因 原因1：過度餵養 母乳餵養的寶寶是按需餵養，寶寶餓了就可以餵奶，不必跟奶粉餵養一樣嚴格算好時間間隔去喂。有時候寶寶哭了，而新手媽媽沒有經驗，以爲寶寶哭了就是餓了，就直接抱起來餵奶，於是寶寶吃了很多奶水以後，身體的營養過剩，自然而然的體重就會快速增長了！原因2：運動量少 3個月內的寶寶主要以躺着爲主，這個階段的運動量還是比較少，如果母乳餵養過量，再加上寶寶不怎麼運動，那麼脂肪也就一天一天積累起來啦，寶寶也就養的胖胖啦。原因3：奶水營養過剩 有些媽媽爲了寶寶有足夠的奶水喝，在月子期間就瘋狂補，甚至有些人一天一隻雞，還有各種豬蹄、魚湯、排骨湯等。這樣會導致媽媽營養過剩，進而導致母乳的營養過剩，寶寶吃了這樣的奶水，長胖是必定的。原因4：寶寶睡眠不足 有些寶寶比較愛睡，有些寶寶一天下來也湊不夠幾個鍾，不是哭鬧就是要人陪玩，精力很旺盛。但是，睡眠不足也會造成寶寶長胖。我們在寶寶睡覺的時候應該給他們塑造一個相對於比較舒適的環境，比如絕對安靜的環境，在寶寶睡覺的時候不要開燈等！

如何預防嬰兒肥胖 多運動：小月齡的寶寶可以做做被動操，也可以帶寶寶去游泳，讓寶寶多消耗體力。控制熱量攝入：飲食上也要儘量做到清淡些，媽媽高油高脂肪的食物不要吃太多，謹防寶寶繼續發胖。在生後6-8個月時應減少奶量，注意夜間不要餵奶。

合理添加輔食：4個月後開始添加輔助食品，可以吃一些水果、蔬菜、穀物等。

嬰兒肥胖的危害

1、導致各種慢性疾病的發生。脂肪的堆積過度，會極大的影響到嬰兒的健康，除了心臟等器官受到嚴重的壓迫和負擔以外，還容易因脂肪細胞的過多，而導致各種慢性疾病的發生，比如糖尿病，高血壓，高血脂，高膽固醇症等等。

2、影響身體免疫力。身體過於肥胖，會極大的影響到孩子的運動能力，過於肥胖的孩子，他們對於甜品，高脂肪食物的熱愛和青睞程度也會越高，因此就會導致很可怕的惡性循環。因爲脂肪的負擔就會消耗掉身體大量的機能，從而導致免疫力出現大大的下降。

3、引起性早熟。肥胖的嬰幼兒，他們的食慾非常的好，可以說對一些可口的食物是來者不拒。但是在平時的很多食品當中，包括了一些蔬菜以及精細化的食品，都添加了不少的激素成分，孩子經常食用的話，很容易導致性早熟的出現。