6個月寶寶能吃什麼蔬菜

6個月的寶寶，已經長了少許的牙齒，能吃一些輔食和蔬菜，豐富身體的營養，那麼，6個月寶寶能吃什麼蔬菜呢？本文爲您做了一個詳細、多方面的介紹！6個月寶寶能吃什麼蔬菜一般只要是新鮮的蔬菜都可以的，可以吃菠菜，紅蘿蔔，番茄，生菜，淮山，用來煲粥什麼的，都是很合適，但是要切的細細的，做成菜泥的形式，把蔬菜洗乾淨，去莖，然後放在水裏煮，只要煮開了後把菜撈出，碾成泥狀就可以。寶寶吃蔬菜注意問題：寶寶1歲以內時不應該在他的輔食裏放鹽，因爲可能會傷害他的腎。寶寶在頭6個月每天需要的鹽不到1克，通常從母乳或配方奶裏就能獲得。六個月寶寶蔬菜食譜1、蔬菜濃湯 食材：西紅柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、鹽5克、蒜末10克。做法：芹菜放入攪拌機;打成泥備用;西紅柿、茭瓜切塊備用;熱鍋加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到開;加入西紅柿、茭瓜繼續煮10分鐘。加入豆芽、香菜、胡椒粉、鹽調味，就可以吃了。營養提示：喝蔬菜濃湯，有利於增強人體抵抗力，而芹菜中含有的鐵和鈣，有助於補充微量元素。2、消食蘿蔔湯 食材：白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。做法：白蘿蔔洗淨切片;幹桔皮切絲;生山楂洗淨;將所有原料放入小鍋中，加水600ml;大火燒開，轉小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用;最後盛上一杯即可。營養提示：可以促進腸胃的蠕動，消除便祕，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

六個月寶寶不能吃的食物1、蜂蜜1週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。2、芒果芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。3、酸奶酸奶中的蛋白質分子較大不利於寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。4、韭菜菠菜。菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利於寶寶吸收;韭菜做熟放久後大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應5、添加防腐劑類的食物如火腿、成品果汁等。同時還要避免吃各種添加劑、調味料、澱粉、亞硝酸鈉等的食物。除了以上列舉的幾種不是六個月大的寶寶吃的食物外，還要注意，給寶寶添加輔食時最好粗糧爲主，精細的穀類食物裏B族維生素遭到破壞;在給寶寶準備的食物中，應該避免出現各種調味料，否則容易加大寶寶腎臟的負擔，還會干擾寶寶對其他營養的吸收。寶寶吃蔬菜注意八大禁忌：不當之舉1：沖洗不當有些從超市裏買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水衝一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對寶貝的健康有很多危害。正確做法：將買回的新鮮蔬菜放在清水裏浸泡20分鐘左右，讓農藥充分溶解在水中，然後用清水反覆沖洗;或在淘米水中浸泡10分鐘後，再反覆用水沖洗乾淨。不當之舉2：先切後洗有些媽咪習慣將蔬菜切成小塊後再清洗，這種做法破壞了蔬菜的營養。殊不知，蔬菜中許多營養素是水溶性的，蔬菜被切細經洗滌後，會損失大量的營養物質。正確做法：應該先洗、後切蔬菜。不當之舉3：燒煮得太久蔬菜中的維生素都怕熱、怕煮，維生素c遇熱更容易氧化。據測定，蔬菜燒煮的時間如果過久，其中的維生素c會損失60%左右。正確做法：用大火快炒蔬菜，這樣不僅色美味好，而且菜裏的營養素損失得也最少。若在燒菜時加些醋，還很利於維生素的保存。不當之舉4：吃隔夜菜有時給寶貝單獨做的菜往往吃不了，有些媽咪就把菜留到次日再給寶貝吃。殊不知這樣做會使維生素c、b大量損失，隔夜菜即使放在冰箱內也很容易被細菌污染，引起變質，甚至會發生食物中毒。正確做法：每次燒的菜量不要太多，最好是現燒現吃，這樣既衛生又有營養。不當之舉5：丟棄菜的湯汁媽咪在給寶貝做菜粥、菜餃時，往往把菜餡汁水擠掉。這樣做的後果是將菜中70%的維生素及礦物質都丟棄了。正確做法：做餡時將蔬菜和肉等一起剁碎、攪拌時最好讓菜汁滲到餡中。做成其他菜餚時，記住給寶貝既吃菜又要喝湯喲。不當之舉6：過多吃生蔬菜蔬菜經過煮、炒、涮後，或多或少都會損失其中的維生素c，但寶貝尚還年幼，胃腸功能還較弱，生吃太多的蔬菜往往不容易消化，吃多了會影響胃腸功能。正確做法：爲了避免胡蘿蔔、南瓜、青椒等蔬菜中的維生素c被破壞，烹調時最好蘸上面粉油炸一下，就可避免維生素c被過多地破壞掉，還易被腸道吸收。不當之舉7：冷藏不當多數蔬菜適宜的保存溫度是3℃-10℃，但黃瓜不能低於10℃，否則會變軟，並滲出透明的液體，清香味也會蕩然全無。正確做法：黃瓜、西紅柿不要放在冰箱內保存。不當之舉8：過多地吃菠菜菠菜中富含多種維生素，是很有營養的蔬菜，於是一些媽咪就大量地給寶貝吃，其實，菠菜中含有大量草酸，不宜給寶貝吃得過多。正確做法：應該適量給寶貝吃菠菜。