冬季寶寶健康睡眠的護理辦法
爸爸媽媽都知道睡眠對於小寶寶的重要意義，爸爸媽媽們也都會很細心的呵護寶寶的睡眠，可是在寒冷的冬季，我們還是要講究一些呵護寶寶睡眠的科學方法。
寶寶的免疫能力較差，經常踢被子會使機體免疫能力下降而導致生病，如感冒、咳嗽、腹瀉等。因此，寶寶睡覺時，媽媽們可以這樣做……
冬天天氣寒冷，媽媽擔心寶寶着涼，總會給寶寶蓋得厚實而暖和。如果睡覺時蓋得過暖和過緊，會令孩子覺得過熱，這時就很容易踢被子。如果在白天玩得太累，或在臨睡前很興奮，入睡後大腦皮層還處於興奮狀態，也會使寶寶踢被子。
寶寶的免疫能力較差，經常踢被子會使機體免疫能力下降而導致生病，如感冒、咳嗽、腹瀉等。因此，寶寶睡覺時，媽媽們可以這樣做：
不要給寶寶蓋得過厚、過重，也不能穿得太多。寶寶睡覺時宜穿寬大柔軟的單衣褲，可以給他做一件馬夾式的長背心套上能免於寶寶踢被子時胸腹部受涼。
也可讓寶寶睡睡袋，既方便，又不會着涼。睡袋大小可隨着月齡更換。
選擇柔軟而保暖性好的棉質牀墊和被子，臨睡前可用熱水袋把被窩捂熱，寶寶睡覺時取掉，這樣既使孩子感到暖和又不過分熱。
寶寶和大人睡一條被子，不僅會使他覺得空間狹小，而且很容易使寶寶覺得過熱。應該讓寶寶一個人睡一條被子。
睡覺前，不要讓孩子再玩遊戲，應讓他安靜下來。臨睡前給寶寶餵母乳或牛奶，也有助於安撫他的情緒。
天氣再冷，也建議房間內開一點窗戶，這樣有利於空氣流通，使寶寶更容易安睡。
