寶寶什麼時候不能洗澡 寶寶什麼時候洗澡最合適

睡前不洗澡 許多成年人習慣在晚上睡覺前洗澡，認爲這樣能促進血液循環，放鬆身心，幫助睡眠。但也有研究發現，睡眠質量與體溫有關，體溫過高不利於快速睡眠。如果晚上給孩子洗澡，臨近就寢時間，孩子體溫過高，很容易失眠。也就是說，睡前洗澡不適合寶寶甚至成人。有這種習慣的家庭，可能需要調整洗澡時間。

飯後不立即洗澡 很多家庭會選擇晚飯後給寶寶洗澡，主要是因爲寶寶吃飯時衣服會弄髒，飯後洗衣服也很方便。然而，飯後立即洗澡是非常不健康的，因爲剛吃完，人體消化系統就開始工作，大量血液聚集在胃裏，其他器官都處於相對缺血的狀態。這時洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉的血流量增加，胃內血液不足，會影響消化。建議飯後1-2小時再洗澡，每次洗澡時間不超過半小時。

飯前洗個澡 很多人不考慮飯前洗澡。事實上，寶寶飯前洗澡是有好處的。首先，洗澡會讓孩子消耗一定的體力，增強食慾，使晚餐更加美味。其次，飯前給孩子洗澡可以節省晚上的時間，讓孩子早點睡覺，有利於養成早睡早起的好習慣，早上吃得也比較開胃。如果你的孩子胃口不好，試着讓他飯前洗個澡。

中午洗澡

在寒冷的冬天，中午的溫度相對較高。中午給寶寶洗澡有助於避免感冒。需要注意的是，寶寶剛吃完午飯就要等一段時間洗澡，否則不利於消化。如果中午時間安排不好，可以考慮下午洗澡，這樣不僅可以避免晚上容易受涼，還可以節省晚上洗澡的時間，有利於儘快入睡。