小月子多久可以洗澡？女性朋友們都知道坐月子是協調自己身體各項機能的一種補救方式，那麼。小月子什麼時候纔可以洗澡呢？坐小月子多久能洗澡呢？？
小月子多久可以洗澡?
小月子一週後可以洗澡。
意外懷孕即墮胎手術後一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間爲“小月子”。人流術後由於子宮新的創傷以及陰道流血會很容易發生逆行感染，因此血未乾淨前禁止盆浴，一個月之內禁止性生活。人流術後要注意下陰部的清潔，每日清洗外陰，注意不要讓污水流入陰道里。休息期間應適當的做些活動以便於子宮內積血排出。若不洗澡、不下地活動這樣的做法也是不對的。 意外懷孕手術雖然是一種比較安全的小手術，但子宮、卵巢等相關器官也要經歷修復的過程，如果調養得宜，則身體狀況能恢復如初。如果不注重調養，健康就可能由此走下坡路，嚴重的甚至導致日後不孕。所以說，小月子一週後可以洗澡。
小月子期間洗澡的護理事項
小月子期間洗澡必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啓浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃後再進入。水溫以 37℃左右或稍熱爲宜，洗浴時間不要過長，以 5～10分鐘爲宜。
洗澡時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
小月子期間洗澡必須淋浴，不能坐浴。洗後儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。注意口腔衛生，漱口水要用溫開水。
頭髮洗後立即擦乾，用木梳梳頭有利於促進血液循環，骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊，使頭髮容易脫落，因此應洗頭、梳頭，但要避免溼邪侵入。
流產後機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由於子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成爲細菌感染、繁殖的溫牀。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴，勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。
小月子期間注意事項
1、注意休息。
懷孕小於13周的流產一般建議休息兩週，超過13周以休息四周爲宜。休養時應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜，以及大棗、枸杞等補血食品。適當下地活動，以利於子宮腔內積血和蛻膜的排出。
2、注意衛生。
小產後易受病菌侵襲，所以要注意外陰衛生，避免性生活，以免感染。
3、觀察出血和腹痛。
陰道出血頭3天的量與月經量相似或略少，大多一週後血止。如果出血多或持續時間超過兩週，則需要去醫院。流產後如果小腹持續疼痛，伴發燒、陰道出血、分泌物多有異味等症狀則要考慮感染可能，需即使就醫。
4、注意避孕，以免再孕。
人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。如果再做人流，對身體會造成更大的傷害。
5、定期檢查。
人流手術後半月要到醫院複查。
關於小月子期間可以洗澡嗎，以及小月子注意事項有哪些的相關知識，小編就爲大家講述清楚了。不過，小編還是要提醒大家的是，在小月子期間可以多吃雞蛋，雞蛋有助於儘快恢復體力並預防貧血，有些人不喜歡吃雞蛋，但它卻是坐月子時必須要吃的一種食物，因爲女人在分娩時消耗了大量的體力和精力，加上分娩時及分娩後身體失血，因此身體很虛弱，還容易發生缺鐵性貧血。
小月子飲食原則
1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4.由於流產後身體虛弱應該選擇容易消化的吸收的食物，保證優質蛋白質、維生素和無機鹽的補給。
5.建議少吃生冷油膩的食物，橘子、山楂、苦瓜、蘿蔔等活血、寒涼和理氣的食物都不適合吃;此外，應該忌食胡椒、醋、辣椒等刺激性的食品，以免刺激器官充血，增加月經量。
6.由於流產會丟失部分血液，所以要適當補充鐵元素，如動物肝臟、大棗等。
7.多吃雞肉、瘦豬肉、蛋類、奶類、豆製品;多吃新鮮蔬菜、水果以防便祕。
8.不要吃過鹹的食物，以免增加心臟負擔，造成浮腫等現象。
健康小提示
坐小月子的時候也要和正常生產做月子一樣不能用涼水。這時候身體的免役力是很低的。也不會幹體力活，會加重身體恢復的過程，加長恢復的時間。吃水果也要注意，有些水果是涼性的，不能吃，和喝涼水一樣的意思。
