1、選擇適合的補鈣產品
在給小年齡段的孩子選補鈣產品時，首先要考慮鈣的劑型，選擇時，應以量少又好喂爲原則。拿液體鈣和顆粒鈣來說，我們在選擇時應首選液體鈣。首先，給寶寶喂液體鈣會比顆粒鈣更方便一些。此外，顆粒鈣製劑在服用前，需要用幾十毫升的水去融化它。一方面鈣水都是非常甜的，喝那麼多甜水，會讓寶寶的血糖濃度迅速上升，再加上寶寶的胃容量很小，孩子便會有飽腹感，沒有飢餓感，從而影響寶寶的食慾。另一方面，孩子的味覺被過早刺激以後，日後就可能會出現挑食、偏食的情況。2、補鈣並非多多益善如果孩子本身不缺乏鈣，攝入超量的鈣，人體無法全部吸收，就會在體內沉積，容易導致寶寶便祕、結石等，所以要根據孩子實際的缺鈣情況來計算補充。
3、鈣鐵鋅不要同時補
鈣鐵鋅的吸收需要轉運蛋白這個載體，同時補，鈣鐵鋅會同時競爭轉運蛋白，影響吸收。所以建議不同的時間補充不同的元素
4、補鈣的同時補維生素D
有些家長會說，我家寶寶的奶量足夠啊，爲什麼還存在缺鈣的表現呢？很有可能是因爲寶寶體內缺少維生素D，影響了鈣離子的吸收。所以建議寶寶出生兩週後，開始常規補充維生素D製劑。
5、不要一直補
在給寶寶補鈣時，一定要帶孩子定期做體檢。如果經過一段時間的補充，經過檢查發現，鈣儲備的也夠了，而且寶寶平時攝入的含鈣食物也不少，這時候就要停止補鈣了，千萬不要自己在家裏盲目地給寶寶補。
誤區1：補鈣越多越好
鈣補多了，人體無法全部吸收，會通過腸道排出體外，所以補鈣過多的孩子容易出現便祕等症狀，家長要根據孩子實際的缺鈣情況來補充。如果您買的鈣含量較高，如1袋鈣含量是500mg，那就可以分作兩次，一天半袋即可。
誤區2：曬太陽就可以補鈣了
所謂的曬太陽能補鈣，其實是陽光照射在皮膚上面，會使皮膚中的一種成分脫羥膽固醇轉變成維生素D，而維生素D能促進鈣的吸收。但維生素D的產生，受皮膚裸露面積、光照時長及光照強度等多方面的影響，加上現在霧霾天氣比較多，住在樓房內很少能曬到太陽，日常通過曬太陽產生的維生素D的量是很少的。而且曬一次太陽，3天以後才能產生維生素D。所以，建議還是要適當口服藥物補充維生素D。
誤區3：喝骨頭湯就能補鈣了
骨頭湯的含鈣量極低，每 100 毫升才含 1 毫克左右鈣。有人認爲湯裏面加醋，能夠促進骨鈣的溶解，但其實作用是非常有限的。此外，豬大骨中含鉛量相對較高，經常用豬大骨熬湯的爸媽小心了，你有可能好心辦了壞事，不但給孩子補不了鈣，還可能導致孩子血鉛增高。
