1、西瓜不僅含有維生素B1、維生素C、糖、鐵等大量營養素，而且夏天吃西瓜還有增進食慾、消腫利尿的功效。一般情況下寶寶吃西瓜是不會拉肚子的，如果寶寶還小的話，最好先從西瓜汁添起。
2、西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，寶寶在口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，馬上能改善症狀。
3、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療寶寶黃疸有一定作用。
4、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，增添光澤。
寶寶吃西瓜只要不過量一般沒什麼影響的。而且六個月以下的寶寶不能吃西瓜，因爲西瓜屬於涼性食物，嬰兒在短時間內進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上嬰兒消化功能沒有發育完全，會出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水、酸中毒等症狀，危及生命。
1、六個月內不吃
西瓜中含有大量果糖，可以爲人體提供所需的能量。但是，六個月以下的寶寶腸胃功能尚未發育成熟，攝入過多糖分有可能誘發高滲性腹瀉，不利於身體健康。
2、滿六個月少吃
寶寶發育十分迅速，一般6個月大左右時開始添加輔食，此時對食物的過敏反應不是那麼強烈，就可以開始吃西瓜了。但寶寶腸胃嬌弱，不建議直接給他喂西瓜，最好將西瓜榨汁兌水給他喝，或搗碎放入他的口中。
寶寶能吃多少西瓜，要根據他的年齡和飲水量來決定。舉個例子，寶寶一次能喝100毫升的水，那麼大家可以給他吃100克的西瓜。
3、滿一歲直接吃
寶寶滿1隨後嘴裏已經萌出不少牙齒，此時大家可以直接給他喂小塊的西瓜。但西瓜性涼，寶寶的腸胃功能尚未發育完全，量不宜多，以免吃多了引起腹瀉、腹痛等情況。
