一般中伏是十天或者二十天，2021年中伏是從7月31日開始，到8月9日結束，總共十天。
每年入伏的時間並不固定，中伏的長短也不盡相同，需要查曆書計算，比較麻煩。
簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏爲10天，中伏爲10天或20天，末伏爲10天。
三伏天是根據中國古代的天干地支來計算的，一般是夏至三庚就是進入三伏天。天干的數字有10個，地支的數字是12個，“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第3個庚日爲初伏。
由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。
不是每一年都有閏中伏的，閏中伏顧名思義，就是多一箇中伏，有二十天，2021年不是閏中伏，只有十天。
閏中伏的出現與夏至後的庚日有關，庚日出現的早晚將影響中伏的長短。因爲當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天，出現5個庚日則爲20天。閏中伏並不是每年都有的。
從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日爲初伏，第4個庚日爲中伏，立秋後第1個庚日爲末伏。
每個庚日之間相隔10天，從初伏到中伏的時間爲10天，末伏也是10天;中伏可能10天，也可能20天。
