寶寶長牙影響睡眠怎麼辦？寶寶長牙期間因爲牙齒萌出的時候會導致牙齦痛癢，進而影響到寶寶的睡眠。那麼，寶寶長牙影響睡眠怎麼辦呢？
寶寶長牙影響睡眠怎麼辦：媽媽耐心安撫
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙牀冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。這時候就需要媽媽耐心安撫睡覺不安穩，甚至是哭鬧的寶寶。
寶寶長牙影響睡眠怎麼辦：按摩牙齦止癢
寶寶長牙一般情況下是因爲牙齦癢痛引起的睡覺不安穩，這時候家長可以用溼紗布包裹手指輕輕按摩寶寶牙牀。
同時家長可以試着給寶寶一些鍛鍊牙齦的東西。嬰兒磨牙棒不僅可以幫助寶寶鍛鍊牙齦，還可以止癢痛，改善寶寶睡眠。
注意：
不過，當寶寶手上有東西的時候，家長不要讓孩子單獨呆在某個地方，避免寶寶手中食物斷裂，噎到寶寶。
寶寶長牙影響睡眠怎麼辦：適當補充維生素和鈣
在寶寶出牙前後，應加強寶寶的營養，注意補充維生素D和鈣。並應該及時添加輔食，飲食儘量多樣化。
磨牙棒是幫助寶寶練習牙齦的棒狀餅乾，很硬，不太容易被寶寶咬斷；寶寶在長牙期愛吃冷的硬的東西，可以緩解出牙的不適。
寶寶長牙影響睡眠怎麼辦：調理飲食
出牙期的確會心火旺，加上天氣熱、身體內部有火氣，上火了，心情煩燥自然會睡不安，有的小寶寶還會出現咬牙、抓頭等動作。
因此父母們可以試用飲食去調理：用麥冬、淡竹葉、燈蕊花、蜜棗(可放少少大米)煲水喝， 可起到解心燥，去心煩、可令寶寶心平氣和些。自然會睡得安、睡得好。
寶寶睡眠調理注意事項
1、創造良好的睡眠環境
製造良好的睡眠氛圍，讓寶寶有意識入睡。枕頭和牀是保證睡眠的重要條件，最好選擇木板牀，枕頭度的高度要適中。另外，臥室裏也不要擺放嘀嗒作響的鬧鐘，適合臥室放的是電子鐘。
2、採用合理的睡姿
人最好的睡眠姿勢爲側睡：仰睡或者趴着睡都是會讓寶寶的呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，不容易堵住呼吸道。
