人們一天中有多一半的時候是在睡眠，說明了睡眠對於身體健康的重要性。如果患上失眠是很痛苦的一件事，人體得不到有效的休息，不止身體健康會出現問題，心理上也會有很大的壓力。所以，患上了失眠一定要及時治療，那麼，長期失眠睡......

爲什麼生完寶寶之後老是睡不着，寶媽睡不着都會幹些什麼呢？生完睡不着的寶媽朋友圈是什麼樣子呢？接下來讓我們一起來看看吧。幫助入睡的方法方法一變換睡勢不用總是使用一種固定的睡姿，可以適當的變換睡姿。胸膝臥位，寶媽在......

生了娃後，眼圈漸黑，每天除了困就是很困，有時還特困。擺脫睡眠不足，只有一個辦法，讓寶寶一覺睡到大天亮。可寶寶要吃奶、要排尿……這簡直是個世紀難題！生了娃後，眼圈漸黑，每天除了困就是很困，有時還特困。擺脫睡眠不足，只有一個......

說，在給孩子睡枕頭這件事上，家長們不同的應對態度就有可能會影響到孩子，導致孩子在成長髮育上與同齡人出現差距。不給孩子睡枕頭也會影響到孩子的脊椎發育，當脊椎彎曲因爲沒睡枕頭而被拉平時，孩子不僅不會變得身材筆直，…原......

對於孕晚期的準媽媽來說，最忍受不了的就是晚上睡覺的糟心時光了。翻來覆去，怎麼躺都不舒服，要麼腰疼，要麼呼吸不暢，要麼就是肚子裏的小傢伙來回亂動。“教我教我一個好的方法吧，讓我每天晚上都能睡得踏踏實實舒舒服服……”......

晚上睡覺的時候很多人會出現失眠的症狀，翻來覆去睡不着，其實不是隻有睡不着才叫失眠，出現這4種狀況就是睡眠障礙，下面就來具體看看吧。睡眠障礙有4種類型1、入睡困難：入睡困難的醫學定義是，當一個人上牀閉上眼睛開始，如果是......

白天多運動下孕婦要想晚上睡得好睡得久，不妨白天多運動下，比如在身體狀況允許的條件下增加散步的時間，或者在專業人士的指導下做孕婦體操或瑜伽等，鍛鍊身體的同時，還有助於睡眠。調整睡姿孕婦左側臥睡姿對胎兒最好，但一直保......

兒童睡前故事睡不着的小熊：小熊睡不着，它在森林裏尋找朋友們一起玩耍，小熊找到了天空上的星星。兒童睡前故事睡不着的小熊小熊睡不着，它在森林裏尋找朋友們一起玩耍，小熊找到了天空上的星星。在一個美麗的夜晚，清亮亮的月光......

小羊烏里睡不着，他決定出去走一走，他發現了滿樹的蘋果，於是便摘了五個又甜又紅的蘋果……他正享受着這個安靜又迷人的夜晚，突然，一道閃光劃過夜空，他害怕極了，以最快的速度跑進樹林，停在了一棟有很多窗戶的房子前。那麼接下來......

睡不着的小松鼠的故事講的是十二月的一天黃昏，寒風呼呼地颳着，白茫茫的大雪覆蓋着整片松林。吃過晚飯的松鼠一家該上牀睡覺啦！可是小松鼠根本就睡不着，於是他趁着爸媽睡着幹了一系列搗蛋的事情......睡不着的小松鼠的故事......

很多孕婦隨着自己的肚子變大，晚上睡眠質量不太好，尤其是春夏季節孕婦總睡不着、睡不夠？一招幫你解決！很多孕婦隨着自己的肚子變大，晚上睡眠質量不太好，尤其是春夏季節孕婦總睡不着、睡不夠？一招幫你解決！春夏夜短，睡都睡不夠，各......

寶寶長牙影響睡眠怎麼辦？寶寶長牙期間因爲牙齒萌出的時候會導致牙齦痛癢，進而影響到寶寶的睡眠。那麼，寶寶長牙影響睡眠怎麼辦呢？寶寶長牙影響睡眠怎麼辦：媽媽耐心安撫寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折......

雖說麥片是寶寶可以添加的輔食之一，但是真的不適合寶寶晚上來吃，這很有可能會面對寶寶晚上“難以睡眠”的問題，家長不妨思考一下他們晚上的飲食中是不是有影響他們入睡的食物。水果中含有的糖分也不少，這可能會影響到寶寶......

睡不着覺的小熊故事：夜很深了，小熊還是睡不着。小熊睜開眼睛，眼睛亮晶晶的，沒有一點睡意。睡不着覺的小熊故事夜很深了，小熊還是睡不着。小熊睜開眼睛，眼睛亮晶晶的，沒有一點睡意。媽媽說：“睡吧!”小熊馬上閉上眼睛，可是，他那......

哎呀睡不着的故事：小猴西米怎麼也睡不着，因爲它很期待明天的生日，它在幻想自己的生日是怎樣的呢?哎呀睡不着的故事小猴西米怎麼也睡不着，因爲它很期待明天的生日，它在幻想自己的生日是怎樣的呢?這天晚上，小猴西米怎麼也睡不......

現在人很多都睡眠不好，需要靠助眠藥物才能安睡，那助眠藥物越吃越多還是睡不着是怎麼回事呢？下面就來具體看看吧。助眠藥物越吃越多還是睡不着?當心是藥物依賴王平宇表示：“許多民衆覺得助眠藥物無效，而自行改服一次多顆或......

我們都知道在平時生活中一定要保證充足的睡眠，只有這樣纔可以使我們的身體更加的健康，而對於懷孕期間的女性來講，對於睡眠方面更需要高度重視，然而很多女性在懷孕期間的時候，卻出現了想睡但睡不着的現象，那麼孕期睡不着覺什......

女性孕育小生命是一項非常神聖的職責。當女性得知自己懷孕之後，在感覺非常幸福的同時，身體也會發生比較大的變化，比如有些準媽媽在懷孕之後晚上睡不着，而如果睡眠不足，不僅會影響母體健康，而且也會對腹中嬰兒帶來比較大的傷......

小鼴鼠睡不着故事：小鼴鼠睡不着，它想辦法想讓自己睡着，看看小鼴鼠想了什麼辦法吧!小鼴鼠睡不着故事小鼴鼠睡不着，它想辦法想讓自己睡着，看看小鼴鼠想了什麼辦法吧!鼴鼠睡不着，陽光裏打哈欠，走路不穩天搖地晃。夜來了。溜出來......

在生活中，常會出現這樣的情況，突然就會感覺到胸口堵的慌，呼吸困難，連晚上睡覺都受影響了，像這種情況，大家會懷疑是不是得了心臟病或是其它的病。像這樣胸口悶睡不着怎麼辦？在生活中，常會出現這樣的情況，突然就會感覺到胸口堵的......