3歲寶寶吃奶量？三歲的寶寶應該以主食爲主，每天定時喝兩到三次，奶的濃度不能太稀，一般40左右毫升水兌一勺奶粉爲宜，早晚一次，每天需要保證200—450毫升的奶量就行了。
3歲寶寶吃奶量 3歲寶寶每天還要喝多少奶
三歲的寶寶應該以主食爲主，每天定時喝兩到三次，奶的濃度不能太稀，一般40左右毫升水兌一勺奶粉爲宜，早晚一次，每天需要保證200—450毫升的奶量就行了。
具體分析：
1、只有寶寶愛喝，不用想着早早給寶寶戒奶，通常1-2歲的寶寶每天需要保證400—600毫升的奶量，2—3歲的寶寶，每天需要保證200—450毫升的奶量。
2、此外這時候寶寶除了一日三餐定時吃飯，還可以在正餐中間給寶寶添加些水果之類的食物做爲點心，這樣營養會更加全面。
[2歲寶寶吃奶量 2歲寶寶每天喝多少奶]
3歲寶寶每日所需營養
充足而全面的營養是保證寶寶健康成長的物質基礎，爲了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長髮育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素。
1、蛋白質
它是構成人體細胞和組織的基本成份，每日供給量應爲35-40克。主要來源爲肉、蛋、魚、豆類及各種穀物類。
2、脂肪
它的作用是提供熱量，調節體溫，保護神經及體內器官，促進維生素吸收，每日供給量應爲30-40克。主要來源於動植物油、乳類、蛋黃、肉類和魚類。
3、碳水化合物
它是提供人體活動和生長髮育所需熱能的主要來源，每日攝入量應爲140-170克。食物中的穀類、豆類、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。
4、礦物質
其中鈣是寶寶骨骼和牙齒生長的主要原料，每日應保證供給600毫克。鈣質在奶類、蛋類、魚類、豆類及蔬菜中含量較高。鐵是人體造血的主要原料，每日應保證供給10毫克左右。
5、維生素
作用是維持正常的生理功能和生長髮育。其中最爲重要的是維生素A、B1、B2、C、D，主要來源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗糧。1-3歲寶寶維生素D的每日攝取量應爲400國際單位。
6、水
是人體最主要的成分之一，維持體內新陳代謝和體溫調節等，這一階段的寶寶每日每千克體重應補充水分125-150毫升。
[1歲寶寶吃奶量 1歲寶寶每天喝多少奶]
3歲寶寶飲食原則
1、食譜中不可缺少的食物
1歲以上的寶寶，不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質，飲食上還應該注意攝取奶類，奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議，奶類與固體食物的比例應爲40∶60。按照這個比例計算，每天大約需要給寶寶提供奶類500毫升。
2、食物品種應該怎麼選擇
1歲後，寶寶身體生長髮育仍然需要多種營養素，要保證足夠營養素的攝取，必須給寶寶提供多種多樣的食物。因此，給寶寶的食物搭配要合適，要有幹有稀，有葷有素，飯菜要多樣化，每天都不重複。
3、各餐營養比例應該怎樣搭配
按照早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的營養比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐佔總熱量的比例一般爲早餐佔25-30%，午餐佔40%，午點佔10-15%，晚餐佔20-30%。爲了滿足寶寶上午活動所需熱能及營養，早餐除主食外，還要加些乳類、蛋類和豆製品、青菜、肉類等食物，午餐進食量應高於其它各餐。另外，寶寶身體對蛋白質的需求量也很大，需要多補充些蛋白質。
4、食物製作有什麼特點
隨着年齡的增長，寶寶的牙齒逐漸出齊了，但他們腸胃消化能力還相對較弱，因此，食物製作上一定要注意軟、爛、碎，以適應寶寶的消化能力。
5、每天吃幾餐比較科學
寶寶的胃比成年人小，不能像大人那樣一餐進食很多。另一方面，寶寶對營養的需求量卻比大人多，因此，每天進餐次數不能像大人那樣以一日三餐爲標準，應該進餐次數多一些。
6、什麼樣的口味更適合寶寶
給寶寶準備食物不能根據大人口味的喜好來做，而要以天然、清淡爲原則。添加過多的鹽和糖會增加寶寶腎臟的負擔，損害其功能，並養成日後嗜鹽或嗜糖的不良習慣;添加調味品、味素及人工色素等尤爲不宜，這樣會影響寶寶的健康。
[11個月寶寶吃奶量 11個月寶寶每天喝多少奶]
3歲寶寶每日食量參考
3歲寶寶各種食物每日攝取量參考：
1、穀類
每日攝入量150～180克，如各類米、面等粗細糧食品。
2、豆製品類
每日攝入量25～50克，如豆腐、豆豉等。
3、蛋類
每日攝入量40克，可以是雞蛋、鴨蛋等。
4、肉類
每日需要量40～50克，包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內臟等。
5、蔬菜
每日攝入量150～250克，其中綠葉菜應占一半以上。
6、水果
每日攝入量50～100克，根據季節選用不同品種，注意有些易上火的水果應控制寶寶食用，如：荔枝、龍眼、桔子等。
7、奶類
每日攝入量250～500毫升，如果寶寶牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆漿、酸奶等補充。
[10個月寶寶吃奶量 10個月寶寶每天喝多少奶]
