嬰兒上火可以吃蘋果降火，因爲蘋果富含多種維生素、礦物質、糖等營養物質，多吃蘋果也能達到很好的敗火效果。此外，蘋果中的纖維素對嬰兒的生長髮育也有很大的好處。蘋果中的鋅也能大大提高嬰兒的記憶力，促進智力發育。
柚子性涼，富含豐富的維生素C，嬰兒在出現上火後多吃柚子能清熱祛痰、止咳平喘。能有效改善許多嬰兒因上火引起的食慾不振，有健脾開胃的良好效果。
嬰兒出現了上火的症狀，可以吃一些雪梨，可以達到相當好的降火效果。雪梨可以用冰糖製成湯來喝，很多寶寶也非常喜歡，可以緩解上火引起的喉嚨腫脹和疼痛的問題。雪梨也能有效地補充嬰兒體內所需的多種微量元素，對身體健康也是有很多好處的。
橙子性涼，不僅有解膩促消化的作用，而且還能預防便祕、刺激食慾，保健效果很好。橘子能很好地解決嬰兒排便困難的問題，而橙子還含有大量的纖維素和果膠，促進腸道蠕動，清腸效果顯著。
火龍果營養豐富，不僅含有多種元素，比如維生素B2B3、維生素C，而且含有大量的果肉纖維，不僅可以用來去火，而且對便祕的治療效果也是非常顯著的。
