合適、正確的哺乳姿勢能讓寶寶舒適進食，同時讓新媽媽避免產生肩胛和脊柱疼痛。
一、搖籃抱法
用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一隻手支撐着您的乳房。因爲乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。
優點：
通常最簡便易學的姿勢;
多數父母最常用的姿勢。
二、交叉搖籃抱法
優點：
使用手支撐頸背部，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制;
當用來爲早產兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。
三、足球抱法
讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因爲這樣對傷口的壓力很小。
優點：
易於觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳;
對於接受剖宮產的母親而言會比較舒適，因爲遠離切口抱持嬰兒;
乳房較大的母親會比較舒適，因爲嬰兒的胸部可協助支持乳房的重量;
當乳房脹滿時，以該姿勢有利於調整乳房的形狀。
四、側臥抱法
優點：
哺乳中便於休息
會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女採用此姿勢最舒適。
