推拿手法：
1、孩子俯臥，背部裸露，大人用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段；
2、然後頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出位)兩旁。每天給孩子捏3~5遍。
作用：捏脊可刺激背部穴位，激發“長高因子”，從而有效地調節和增強臟腑功能，激發內臟活力，改善肌肉和骨骼系統的營養，加速生長髮育的方法。
推拿手法：
1、12歲以後下部量增長較快，下肢的生長主要是骺軟骨的生長。推拿多用叩擊法，雙拳節律性叩擊雙下肢外側，從上至下爲1遍，叩約30-40遍。
2、後定點於膝關節和髖關節處重點叩擊至局部痠麻。再兩手環抱大腿和小腿，從上至下推至下肢發熱。
作用：該手法有助於下肢的增長。
推拿手法：家長每天輕輕地爲孩子摩腹，順時針，坎至離，也可順36圈，逆36圈。
作用：可調理脾胃、補益氣血。
推拿手法：百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20-50次。
作用：可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
推拿手法：涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30-50次。
作用：安神除煩，引熱下行，可以提高各臟器的功能，加快新陳代謝，促進大腦的發育。
推拿手法：用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100-300次。
作用：可調理脾胃，補氣調氣、發汗解表。
溫馨提醒：
即使採取了小兒推拿方法，也不能脫離遺傳學的軌道。現代認爲，小兒的身高70%左右取決於遺傳(即男孩爲父母身高之和除2加13，女孩爲父母身高之和除2減13)，30%左右取決於後天，而推拿只是使其在遺傳允許的範圍內達到最佳狀態的好方法。
