體內溼氣重怎麼辦?有句話叫病從口入，說的很有道理!體內溼氣重不妨從飲食方面下手，今天給大家介紹的是，去溼氣的水果。去溼氣的水果有哪些?哪些水果會增加溼氣?本文一一爲大家介紹!
醫認爲生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。
溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。 唯一推薦的水果是橘子(性平)。
溼氣重的人少食：蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物
溼氣重的人多食：扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛溼之物。
溼氣重的人不要吃寒涼性的食物
寒涼性食物：
鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
去溼氣的水果有哪些?
