也就是從這一時刻起，家長感到了一種前所未有的壓力，一種將原本把握在自己手中的教養權利，移交給還未建立起信任感的園所的壓力，一種無可奈何硬着頭皮也要面對的情境。
怎樣減輕寶寶入園焦慮
孩子的入園一開始就伴隨着父母和家人的心理適應過程。所以從孩子入園那一刻起，適應與其說是孩子的適應，不如說是家長對孩子離開自己的一種痛苦的適應，這時家長常常會坐立不安、心緒不寧、六神無主、魂不守舍，不知自己的孩子是否吃的好、睡的好、玩的好，是否受冷落、是否受欺負...，父母的臉上再也掩飾不住擔心、不安、焦慮、依戀、抱歉等一系列複雜的表情。
由於家長而言，在寶寶入園的最初日子裏，時間是那樣的漫長、難耐，飯不香茶不飲，早早地離開辦公室，一心要成爲第一個接孩子的人……。
這種心情也許所有的家長都經歷過，但換個角度、換種思維可能更有利於孩子的入園適應。這時，積極、樂觀、信任的態度，會幫助孩子和你自己更好地渡過適應時期。
首先，入園是孩子一生最重要的一次轉折，所有的孩子都必須面對、也都能面對;
其次，入園適應對所有孩子而言有會存在，但時間的長短與家長的心態、表現有着極大的關係，儘量減少入園適應時間，是家長和園所應當努力的目標。
事實上，任何人從一個環境進入另一個環境，從一種方式進入另一種方式都需要一個適應過程，對即將入園的孩子和孩子的父母及老人來說都是無法迴避的。
孩子進入嬰幼園，是孩子人生中最重要的轉折，標誌着自己的寶寶將有大段時間離開父母的懷抱、離開每天生活的熟悉環境。
因此，孩子步入嬰幼園面臨着來自二個方面的雙重壓力：
一是離開親人、離開父母而導致的親子分離;
二是進入新環境、接陌生人而產生的陌生環境適應。
這個過程的長短、快慢以及適應過程中不良情緒反應的大小、強弱，與家庭和園所的處理方式都有着密切關係。當園所的質量一定時，不同孩子在園適應週期的長短，更是與家長的行爲及語言方式密切相關，家長應當瞭解這些。
因此，家長應當非常清楚地知道，自己的行爲表現可能是影響孩子入園適應期質量的最重要因素。此時，家長的心理準備是最爲重要的。那麼家長應該有哪些心理準備呢?
首先，要對孩子入園後可能出現的現象心中有數，充分理解並有足夠的心理準備，經歷這些現象是一個孩子成長所必須的，適應一個新環境本身就是孩子心理成熟的一種表現。
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這段時間，一方面，由於親子分離;另一方面，由於孩子進入一個新環境，這兩種因素共同影響，孩子往往會出現以下幾種現象：
1、情緒方面：孩子初入園時，常常出現不安、情緒波動、哭鬧等現象，而且這種現象出現的時間也是不同的，其中，哭有先哭、後哭、長哭、短哭之分;有離開家門時哭，入園即停者;
2、飲食方面：孩子入園時，可能會出現食量減少、便祕、消化不良等現象，所以在孩子入園前和入園初期，家長應多注意孩子的飲食，做到多流質、多清淡、多飲水;
3、睡眠方面：少數孩子會出現夜驚、夜哭等現象，經過一段時間自行消失;
4、行爲方面：入園後有的孩子會出現一些行爲變化，依戀增強、行爲退縮、膽小、沉默不語、反抗性增強等。這也是對新環境的一種反應，一段時間後會消失;
5、身體方面：少數孩子入園後不愛吃飯，可導致一過性體重下降。
其次， 孩子的入園適應對他本人是非常重要的，家長要幫助做好孩子入園的心理準備。
正確心理暗示 入園之前，家長要經常提到幼兒園，並告訴孩子：幼兒園有許多小朋友玩、有許多玩具玩、有許多圖書、有老師講故事、還能唱歌、跳舞、做遊戲等表現好讓你去幼兒園、幼兒園可好玩了等等
1、入園之後，注意接孩子時的問話，注意避免上面提到的消極言語，可問一些積極的內容，如小朋友叫什麼、學了什麼歌等;
2、入園前家長可帶孩子到幼兒園來玩一次至二次，讓孩子增加感性認識(時間最好在開園前一週);
3、習慣過渡準備
睡眠習慣過渡： 儘量按幼兒園的時間表安排孩子在家的睡眠;
飲食習慣過渡： 定時、定點、少吃零食;
活動習慣 ： 儘量按幼兒園戶外戶內時間安排孩子的戶外活動;
最後，孩子的入園適應與幼兒園的質量，教師的言行息息相關，家長在爲孩子選擇幼兒園時要考察，多與教師接觸，談話。選擇後，因爲在孩子入園適應方面老師往往比家長有經驗，比如，老師希望你放下孩子就離開，不要依依不捨好半天，這時應多聽取老師的意見。
總之，入園前做好心理準備，入園後和老師互相信任，互相支持，相信您的孩子會順利的渡過他人生第一個社會化過程，取得初步的成功，爲今後的理想發展打下良好的基礎。
