生長痛一般手臂不會痛。
兒童生長痛多發於下肢疼痛，最常發生在寶寶膝蓋窩、小腿和大腿的前面，偶爾發生於腹股溝區(連接腹部和大腿的重要部位)，多表現爲雙側疼痛；
但也有寶寶只一側疼痛，屬於肌肉疼痛，不是關節疼痛，過度運動、疲勞可使症狀加重，休息後可自行緩解，次日早上疼痛會完全消失。
1、腿疼
最常見的部位就是出現在孩子的小腿、膝蓋、大腿等，當孩子腿部肌肉的增長速度跟不上腿部骨骼的增長速度時，就會很容易出現這種拉扯性疼痛。家長需要區別的就是這種疼痛不會引起孩子腿部的紅腫、發熱等任何症狀，而且，疼痛時間大多很短。
2、肚子疼
對於那些生長速度很快的孩子來說，當他神經等的增長速度跟不上腸胃的增長速度時，身體血液就會無法供應到腸胃的某些部分，就會導致孩子出現肚子疼、或者短暫的痙攣痛。只要經過檢查沒有問題，家長就不需太過擔心，平時給孩子做一些營養食物慢慢改善即可。
1、轉移注意力
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因爲家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說纔是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。
2、局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
3、減少劇烈運動
生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。
4、補充營養素
應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
