便祕小方法，便祕的快速解決方法；有些寶寶在日常生活中拉粑粑時總是非常困難，讓媽媽們很是着急。那有什麼好的方法可以解決寶寶便祕呢？今天就教大家幾個實用小妙招，趕緊來瞧瞧吧~寶......
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有些寶寶在日常生活中拉粑粑時總是非常困難，讓媽媽們很是着急。那有什麼好的方法可以解決寶寶便祕呢？今天就教大家幾個實用小妙招，趕緊來瞧瞧吧~
寶寶拉不出臭臭，是便祕還是攢肚？
如果寶寶大便比較困難且乾結，那就有可能是便祕了。便祕跟寶寶飲食有很大關係，如果飲食中缺少纖維素，就會導致大便變幹變粘。
攢肚與便祕不同，攢肚的寶寶大便不幹結，排出時也沒有任何的困難，飲食、情緒都是正常的。面對這種情況，大家無需太過擔心，寶寶只是腸道消化功能強，所以纔會不拉臭臭。
緩解寶寶便祕，趕緊試試這幾招！
1.幫助寶寶養成好的排便習慣
每天寶寶吃飯後，可以讓其在馬桶上面坐一會。如果寶寶沒有便意，坐一會後就可以讓他起來。之所以在飯後，是因爲吃飯時，腸胃蠕動速度加快，幫助糞便推進，促進便意生成。飯後10分鐘，便祕的寶寶去馬桶上蹲一會，很容易就會排便，這樣就能幫助他養成排便的習慣，改善便祕。
2.足夠的活動量
走路、跑步可以很好地促進腸胃蠕動，改善便祕。大家多帶寶寶去戶外走走，活動活動。
3.多吃新鮮蔬果
草莓、西藍花、土豆、藍莓紅薯等新鮮蔬果富含纖維素，可以很好地促進腸道蠕動，大家要多給寶寶吃。
4.多喝水
寶寶便祕有可能是因爲體內缺水。因此大家要多給寶寶喝水，並且分次少量的喝，千萬不要等到寶寶渴的時候再給他們喝。另外，不要用果汁代替白開水給寶寶喝。
5.按照比例衝調奶粉
有的父母擔心寶寶吃不飽，在衝調奶粉時總是額外加一勺或是將勺子裝滿，這樣做是不可取的。大家要嚴格按照衝調比例衝調奶粉，這樣寶寶才能遠離便祕。
6.按摩腹部
大家在平時要經常給寶寶按摩肚子。以肚臍爲中心，順時針按摩十次，然後休息五分鐘。循環3次，這能很好的緩解寶寶便祕。
如果是便祕，家長要及時採取措施以緩解便祕。先試試上面幾個方法來解決便祕，但如果便祕情況始終沒有好轉，要及時尋求醫生的幫助，根據醫生建議採取相應措施。
