如何加強寶寶的抵抗力，怎麼加強寶寶的抵抗能力；一到了天氣變化的時節，家長們最擔心的就是寶寶因爲氣候變化會感冒生病，一人生病，全家擔心！所以如何提高寶寶自身的抵抗力成爲家長的......
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一到了天氣變化的時節，家長們最擔心的就是寶寶因爲氣候變化會感冒生病，一人生病，全家擔心！所以如何提高寶寶自身的抵抗力成爲家長的重點工作。下面有幾個小妙招可以提高寶寶的抵抗力，家長們一定要記牢了！
1.堅持母乳餵養
母親懷孕期間，寶寶在媽媽的肚子裏可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。在寶寶出生以後，母親的乳房會分泌出乳汁餵養寶寶，而母乳裏含有可以增強寶寶免疫的抗體成分，這些抗體成分可以保護寶寶，讓寶寶免受病毒的侵害，直到寶寶建立起自身的免疫系統。所以，媽媽們要堅持母乳餵養，富有營養的母乳對寶寶的健康成長有着深遠的影響。
2.給寶寶進行營養補充
不同的成長階段，寶寶所需要的營養也是不一樣的。所以家長要根據寶寶成長的特點來提供不同的食物來滿足孩子對營養的需要，讓寶寶得以茁壯成長。特定的營養物質蘊含在不同的食物之中，這些營養物對寶寶的免疫系統的完善起着關鍵作用。
例如在0-6個月，母乳當然是最好的營養食品；在寶寶的輔食階段，輔食就可以配合母乳給寶寶餵食；在寶寶一歲之後，可以給寶寶提供柔軟的固體食物和營養豐富的湯類粥類食物。
3.適當運動和鍛鍊
要想寶寶有着良好的抵抗力，運動和鍛鍊少不了。運動可以增強寶寶的免疫力，不管在什麼季節，無論是哪個年齡段的寶寶都應該多運動，鍛鍊可以增強體質，加快體內血液循環，增強寶寶胃口，可以說是益處多多。
4.多曬太陽
雖然過多的日照紫外線會對寶寶的肌膚產生危害，傷害寶寶細嫩的肌膚，但每天適當的陽光可以給寶寶補鈣，保證寶寶的免疫系統正常工作。特別是冬季，陽光不像夏季那麼強烈，家長可以每天都給寶寶曬太陽補充鈣質。
5.偶爾感冒別緊張
有時候感冒、發燒等輕微病菌的感染能夠助寶寶完善免疫力，因此家長不要太過緊張，做好護理工作即可。
6.合理休息和放鬆
寶寶成長需要足夠的睡眠時間，熬夜一定要避免，特別是當在寶寶疲勞和疾病前後，充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復，所以有規律的睡眠時間是很重要的。
