秋季兒童飲食注意事項？秋天剛到的時候，天氣還有一絲絲悶熱，而且溫差比較大，家長們在護理孩子的時候，各方面都需要注意，對於兒童飲食方面，有以下幾點需要注意。
寒涼飲食適可而止
秋季兒童飲食注意事項：寒涼飲食適可而止。經過一個夏天后，人們的身體消耗很大，孩子大多脾胃虛寒，吃很多東西都需要注意。寒涼類的食物西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。
秋季飲食防感冒
秋季兒童飲食注意事項：秋季飲食防感冒。秋天天氣逐漸轉涼，是流行性感冒多發的季節，在日常飲食中讓孩子多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外，秋天是收穫的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議孩子多吃。
飲食飲水防秋燥
秋季兒童飲食注意事項：飲食飲水防秋燥。秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴脣乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象，因此應注意多給孩子吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。
補品適時進補
秋季兒童飲食注意事項：補品適時進補。孩子生長髮育尚未成熟，進補要以食療爲主。中小學生功課繁重，家長可讓孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物，因爲它們含有豐富的維生素B、維生素E，有助於恢復精神和體力，還有健腦補腦的功效。
進食細嚼慢嚥
秋季兒童飲食注意事項：進食細嚼慢嚥。飲食中食物的多樣、營養的平衡，才能補充夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足，應多吃耐咀嚼富於纖維素的食物，如芹菜、玉米等。進食時，細嚼慢嚥，既利於食物的充分消化和營養物質的完全吸收，又能通過纖維食物保持腸道水分和防治腸燥便祕。
秋季兒童飲食建議
1、粥
到了秋天的時候，兒童的腸胃功能會出現減弱的情況，這個時候給孩子喝一些粥可以很好的調節脾胃。
2、蜂蜜
秋天的時候可以給寶寶喝一些蜂蜜，可以有效的防止秋燥對於我們身體造成的傷害，可以潤肺養肺，而且對孩子的身體也有好處。
3、梨子
相信梨我們大家都應該聽說過，吃梨能解渴，而且也可以緩解孩子由於呼吸道感染出現的咽喉幹、癢、痛或者是便祕的情況。
4、蘿蔔
蘿蔔有消化的作用，而且蘿蔔可以調節秋季孩子出現的消化不良或者是感冒，扁桃體發炎咳嗽的情況，所以說，秋天的時候給孩子多吃一些蘿蔔也是有好處。
5、百合
百合不僅是一種花，它也是一種有效的藥材，吃一些百合，可以緩解由於秋季乾燥引起的很多種季節性得疾病，而且百合可以養心安神，有助於兒童睡眠。
