孕期維生素d不足會導致孩子不好麼，缺少維生素d影響懷孕嗎；維生素D是一種重要的營養素，在人體內有許多重要功能。母親的維生素D通過子宮傳遞給嬰兒，幫助調節包括大腦發育在內的過......
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維生素D是一種重要的營養素，在人體內有許多重要功能。母親的維生素D通過子宮傳遞給嬰兒，幫助調節包括大腦發育在內的過程。發表在《營養學雜誌》上的一項研究表明，母親懷孕期間的維生素D水平與孩子的智商有關，這表明懷孕期間媽媽較高的維生素D水平，可能會讓孩子獲得更高的智商得分。
這項研究的主要作者、西雅圖兒童研究所兒童健康、行爲和發展部的研究科學家梅利莎·梅洛（Melissa Melough）說，維生素D缺乏症在普通人羣和孕婦中都很普遍，但她指出，黑人婦女的風險更大。梅洛說，她希望這項研究能幫助醫療保健提供者解決有色人種婦女和維生素D缺乏風險較高的婦女之間的差異。
梅麗莎·梅洛表示，“黑色素可以保護皮膚免受陽光的傷害，但是黑色素通過阻擋紫外線，也會減少皮膚中維生素D的產生。因此，在我們的研究中，我們發現黑人孕婦中維生素D缺乏的比率很高，這一點也不奇怪。”
研究發現：40%孕婦缺乏維生素D
據梅洛稱，美國80%的黑人孕婦可能缺乏維生素D。在參與研究的婦女中，大約46%的母親在懷孕期間缺乏維生素D，黑人婦女尤爲明顯。
梅洛和她的合著者使用了來自田納西州的一個名爲“影響兒童早期神經認知發展和學習的條件”的隊列研究的數據。研究人員從2006年開始招募孕婦參加這項研究，並隨着時間的推移收集有關孩子健康和發育的信息。
在控制了與智商有關的其他因素後，懷孕期間較高的維生素D水平與4至6歲兒童的高智商相關。儘管像這樣的觀察研究不能證明因果關係，但梅洛相信她的發現有重要的意義，值得進一步研究。
孕婦維生素D缺乏，通過飲食可減少差距
“維生素D缺乏症相當普遍，”梅洛說：“好消息是有一個相對容易的解決方案。通過飲食很難獲得足夠的維生素D，並不是每個人都能通過曬太陽來彌補這個差距，所以一個好的解決辦法就是補充維生素D。”
維生素D的建議每日攝入量爲600國際單位（IU）。平均而言，美國人在飲食中的攝入量少於200國際單位，因此，如果人們不通過曬太陽或補充營養來彌補這一差距，那麼人們很可能會變得缺乏營養。富含維生素D的食物包括脂肪豐富的魚類、雞蛋和強化食品，如牛奶和早餐穀類食品。然而，梅洛指出，維生素D是最難從我們的飲食中獲得足夠量的營養素之一。
這項研究希望能爲懷孕婦女提供額外的營養建議。尤其是在黑人婦女和維生素D缺乏的高危人羣中，營養補充和篩查可能是減少健康差距的有效策略。
總結研究的主要收穫
梅洛說，這項研究有三個關鍵的收穫：
1.維生素D缺乏症在懷孕期間很常見，而黑人婦女的風險更大，因爲皮膚中的黑色素會減少維生素D的生成。
2.懷孕期間母親體內較高的維生素D水平可能會促進大腦發育，並導致兒童智商更高。
3.篩查和營養補充可以糾正高危人羣的維生素D缺乏症，並促進後代的認知功能。
梅洛表示，“我希望人們知道，這是一個普遍的問題，會影響兒童的發展。即使你吃了健康的飲食，也會出現維生素D缺乏症。有時這與我們的生活方式、皮膚色素沉着或其他我們無法控制的因素有關。”。
