導讀：秋風陣陣，秋涼乍起，乾燥的天氣使本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，乾咳無痰。對於我們的寶寶來說更是這樣。要怎麼解決這麼問題呢?
由於缺乏水分的滋潤，寶寶的咽喉、鼻腔在秋季常有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽爲主。所以這個季節咳嗽的寶寶增多，爸爸媽媽們也多了一份擔心。其實無須驚慌，寶寶防燥咳，有南杏呢。
南杏又叫甜杏仁，甜是其特徵。因盛產我國南方而得名，其味道微甜、細膩，多用於食用，還可作爲原料加入蛋糕、曲奇和菜餚中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
有南杏，那肯定就有北杏了。北杏是盛產於北方的杏仁，又叫苦杏仁，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著;但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高於9克爲宜。雖然是一字只差，但可以看出它們的食療效果還是有細微差別的。但寶寶秋季咳嗽要食用的是南杏，爲什麼呢?
因爲咳嗽分爲虛性咳嗽與實性咳嗽。乾咳無痰，或痰稠不易咳出，口鼻乾燥，咽喉發癢或幹痛，喜飲等症狀屬於虛性咳嗽;痰多、咳聲重濁聲粗、氣逆作喘、胸脅滿悶或兩脅竄痛等症狀則屬於實性咳嗽。而秋季的咳嗽多屬於前者。所以，寶寶秋季咳嗽，服用南杏效果顯著哦。下面爲你推薦一款南杏潤肺湯。
南杏潤肺湯可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用於肺炎恢復期調補身體。
做法也很簡單的：
1.用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
2.南杏、北杏去皮，豬肺洗淨切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內、煲1——2小時，即可食用。
