維生素D的主要作用是促進鈣質的吸收，當孕婦缺維生素D時，很可能會缺鈣，而這會使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出都受到影響。
孕婦維生素D缺乏嚴重的還可能導致胎兒有先天性佝僂病。
佝僂病又叫維生素D缺乏性佝僂病，是由於嬰幼兒、兒童體內 維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產生的一種以骨骼病變爲特徵的全身、慢性、營養性疾病。
孕婦缺乏維生素D不僅會影響胎兒發育，對自身也有不良影響，這很容易出現骨質軟化的情況。最先出現症狀的部位就是骨盆和下肢，然後逐漸波及脊柱、胸骨及其他部位，嚴重者可出現骨盆畸形，影響自然分娩。
曬太陽
皮膚受到陽光中的紫外線照射可製造維生素D3，然後身體可把維生素D3轉化爲活性維生素D，從而促進身體對鈣的吸收。所以孕婦曬太陽可補充維生素D，建議準媽媽每天上午9-10點左右背對陽光曬半個小時。
食物補充
生活中很多食物都含有豐富的維生素D，所以孕婦可通過食用這些食物補充。
常見的食物有：魚肉罐頭、菌菇類、牛奶、豆奶、橙汁、蛋黃、豆腐等。
藥劑補充
維生素D缺乏嚴重的孕婦還可通過服用藥劑或保健品補充，常見的有魚肝油、維生素D滴劑、複方維生素片等，建議孕婦在醫生的指導下服用，以免出現營養過量影響健康。
