兒童近視眼怎麼恢復?近些年，隨着電視、電腦、手機等產品的普及，兒童接觸到電子產品的時間越來越長，這就很容易造成兒童近視眼。那麼，兒童近視眼怎麼恢復?兒童近視眼如何恢復呢?
兒童近視眼怎麼恢復：正確的坐姿
兒童近視眼可通過正確的坐姿幫助恢復，平時玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離爲最少保持一尺距離。
建議：家長可以給孩子設置一個好的預防近視眼的環境，包括學習桌椅、柔性端坐護擋、正握姿筆、模擬自然光護眼檯燈、濾光護眼鏡、護眼儀等。學習桌椅最好根據兒童的身高進行精準調節，保證兒童的讀寫視距在一尺的距離，讓兒童保持正確的坐姿。
兒童近視眼怎麼恢復：多參加戶外活動
對於低齡的近視眼，不建議配眼鏡，而應該讓孩子少玩或不玩電子產品，花更多的時間在戶外運動。
因爲戶外運動既可以增強他們的體質，又使他們有更多望遠的機會，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。
兒童近視眼怎麼恢復：多看綠色植物
眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆。
建議：家長平時要多引導孩子到窗邊看看遠處的綠色植被，恢復近視眼的同時還可以陶冶兒童的情操。
兒童近視眼怎麼恢復：遠眺
兒童近視眼還可以通過遠眺幫助恢復。
具體方法：家長應經常帶孩子去公園，找一處開闊的草坪，色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。因爲假性的近視大多是由於眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。
兒童近視眼怎麼恢復：眼睛體操
兒童每天做眼睛體操可幫助近視眼的恢復。
具體方法：中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接着閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
兒童近視眼怎麼恢復：熱冷敷交替法
兒童近視眼可通過熱冷敷交替法幫助恢復。
具體方法：用一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
兒童近視眼怎麼恢復：勤眨眼睛
眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便，兒童近視眼可以試試。
兒童近視眼怎麼恢復：眼珠子運動
近視後會發現眼睛都變形了，眼珠子運動可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力，幫助近視眼的恢復。
具體方法：兒童坐着或者站着的時候，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝着各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。
兒童近視眼怎麼恢復：眼睛日光浴
近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力，從而幫助兒童近視眼的恢復。
具體方法：天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對着太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。
兒童近視眼怎麼恢復：平時應注意勞逸結合
近視眼的兒童平時學習和生活應注意勞逸結合，避免長時間連續操作電腦和看書學習。
具體做法：兒童學習或者操作電子產品時，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10-15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
兒童近視眼怎麼恢復：食療法
兒童近視眼還可通過飲食幫助恢復，下面小編給大家介紹兩道健眼食譜。
食譜一：枸杞子蜜
食譜原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜1匙。
製作方法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。
食譜二：核桃芝麻蜜
食譜原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
製作方法：
1、核桃去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。
2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細。
3、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服。
