孩子長不高受遺傳的影響非常大，從父母的身高可以在一定程度上預測到寶寶未來所能達到的身高，但是遺傳因素對孩子身高的影響並不是絕對的，其最終身高還會受到後天因素的影響。
男孩：未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
女孩：未來身高(釐米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
孩子出生時爲宮內發育遲緩（足月小樣兒）、早產兒身高小於正常新生兒，其中10%-15%的孩子2歲後不能追趕到正常身高曲線，比同齡的孩子要矮小一些。
現在的父母或長輩都會比較溺愛孩子，在他們的觀念裏只有胖纔是身體好的標誌，所以會給孩子補充各種營養，導致孩子過於肥胖，嚴重影響了身體生長激素的分泌，影響了孩子身高。
現在的孩子經常會宅在家裏，很少出門，曬太陽的機會少之又少，而科學證明，曬太陽能有助於孩子的生長髮育，陽光中富含紅外線和紫外線，紅外線可以使血管擴張、促進血液循環，刺激骨髓造血，紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進孩子的生長髮育。
睡覺晚
人體生長激素分泌最爲旺盛的時間是深夜的11點到凌晨的4點，在這段時間熟睡，可以有助於發揮生長激素的生理效應，促進身高的發育。若孩子經常晚於10點睡覺，則會不利於其身高的生長。
孩子平時的飲食不合理，也會不利於孩子長高，父母平時懶於給孩子準備有助於長高的食物或者過於追求長高食物，使營養不均衡，也會有礙其生長。 其實只要在日常飲食中適當的增加諸如魚、蝦、雞、鴨、肉、蛋、豆類、牛奶等富含蛋白質、卵磷脂和賴氨酸的食物，就有利於孩子大腦的發育和身體的成長。此外，粗糧類、新鮮蔬菜、水果也要多補充。
孩子長時間在家，運動量少，經常長時間的坐着玩玩具，會導致孩子站立和走路的發育很遲緩，而只有多運動，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，纔有助於孩子長高。
一些孩子有身體疾病，如慢性病、哮喘、腎功能不全、染色體病等都會影響孩子長高，此外，家族有類似的遺傳病史或其它病史，也會影響到孩子，所以孩子出現身高異常，父母要及時的帶孩子就醫，到正規的增高醫院進行就診。
家庭氛圍不和諧
家庭氛圍不和諧，父母經常傷害孩子的自尊心，讓孩子長時間的陷入不開心或情緒低落的狀態，孩子心理壓力過大，長期抑鬱，多少也會影響其生長激素的分泌，影響孩子的正常身高的生長。所以父母要給孩子營養良好的家庭氛圍。
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