孩子長高一直是父母們比較關注的話題，想要孩子長高該注意些什麼？別不信，這幾類孩子13歲後再長高會很難，家長不注意會害了孩子。
當家長的沒有誰會希望自己的孩子身高低一些，相反，大部分家長都是在孩子出生之後沒多久就開始留意孩子的身高，希望儘可能地做好自己能做的一切，去幫助孩子長高個。
我們知道，影響身高的因素除了遺傳就是後天的習慣，遺傳因素我們左右不了，但家長可以在後天的一些影響因素上多下功夫。
家長都知道，新生兒剛出生的時候身高差別不會太大，一般都在50公分左右，但孩子出生之後差別就會慢慢顯現出來。尤其是新生兒出生後的前三年，長得快的寶寶，每年的身高增長依次會達到：25公分、12公分、10公分。
這之後孩子的身高增長會進入緩慢期，一直到13、14歲左右進入青春期前後，這一時期會再次進入身高發育的高峯期，一年時間孩子的身高長得快的會再增高10公分左右。
但是家長們注意，有幾類孩子，在青春期前後會很難長高，想要孩子長高個的家長可要注意了。
缺乏運動的孩子
生活條件好了，再加上現在很多孩子都是全家的寶貝，往往是一家子人圍着一個孩子轉，什麼事情都給孩子做好。有的家長不注意，就使孩子養成了好吃懶做的習慣，平時很少運動，也很少外出，這樣的孩子不僅容易因肥胖出現一些健康問題，也會因缺乏鍛鍊影響今後的身高增長。
家長不可大意，要從小鍛鍊孩子喜歡運動的習慣，這樣孩子在13、14歲前後進入青春期時纔會“竄一竄”。
嚴重偏食的孩子
很多孩子都存在着挑食偏食的習慣。有的孩子挑食嚴重，就會因此導致身體缺少某些營養元素。長期下去，因營養缺乏孩子的身體發育就會受到限制，還有一個影響就是會阻礙孩子長高個。
這裏建議各位家長要儘量制止，孩子挑食偏食的不良習慣。家長還要注意及時給孩子體檢，如果發現孩子缺鈣，在正常的飲食上得不到足夠的鈣元素，可以考慮給孩子補充一些鈣片，但一定要在醫生指導下，這樣纔會更加安全有效。
作息無規律的孩子
一些家長不注意，自己晚睡晚起，結果孩子也跟着大人的作息走，這樣就養成了無規律的作息習慣，特別是晚上經常熬夜，睡得很晚。
小孩子和大人不一樣，他們正處於長身體的關鍵時期，身高增長需要的生長激素會在晚上10點到凌晨2點之間分泌旺盛，如果這一時間段孩子沒有入睡或睡眠太淺，都會影響體內生長激素的分泌，這樣孩子的身高也就會受影響。
想讓孩子在青春期前後“竄一竄”，家長注意上面提到的這3個習慣，最好不要讓孩子有，家長要做好監督陪護工作。
