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如何傾聽孩子的情緒

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.33W 次
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情緒是每個人都會做出一種反應。一般大人都會懂得如何控制自己的情緒。但是小孩子就列外了,他們並不會剋制,一有情緒就會哭鬧。那麼對此父母們應該怎麼應對?怎麼傾聽呢?一起來看看吧。

如何傾聽孩子的情緒

小艾媽說:昨天帶寶貝去上學,說好了在路上不能買東西,後來看到一個蝴蝶翅膀,非得哭着鬧着說要買,不買就哭着鬧着不走了,最後不得不買了,因爲上學快遲到了。哎,面對孩子的哭鬧,我也很無奈!

小莉媽說:對呀,對呀,我家寶貝剛上幼兒園,每天去幼兒園都會哭!但老師又說他在幼兒園情緒挺穩定的。面對這種狀況,我也很絕望啊!

相信對於很多家長來說,以上的情形再普通不過了!孩子哭鬧是一件很頭疼的事情,比如說剛剛還與夥伴玩得好好 ,忽然就哭鬧起來了!更常見的是孩子明明已經很累很困了,卻還是要求爸爸媽媽陪伴講故事,不講就哭等等。

在這種情況下,家長一般都在開始階段還是希望能跟孩子好好溝通,但是現實中一旦無法溝通,家長就無法平心靜氣了,很快就會失去耐心,陷入與孩子的爭執當中!

那麼,爲什麼會出現這種狀況呢?

孩子行爲背後的原因沒有辦法被成人所看到,當孩子哭泣時,其實他是在發泄自己的情緒,孩子需要成人正確理解他們想要表達出來的小心思。但成人卻以成人的角度來要求孩子聽話,要求孩子講道理。兩者間的矛盾如果無法調和的話,就會是一場戰爭。

那麼,如何從容優雅地面對孩子的哭泣呢?美國家庭教育專家帕蒂·惠芙樂告訴你!

當孩子開始哭泣時

也許經常會有一下這樣的情形,當我們有相當好的心情,在照顧孩子處理自己的事情時,孩子吃餅乾,可他發現餅乾盒是空的,就哭起來了。我們立刻失去了好心情,感到惱火,厭倦,不安。我們想止住他的哭聲,於是盡力的哄他,如果他還是哭,我們就責備他說爲這麼一點小事哭,我們以爲只要止住孩子的哭聲麻煩就會過去了。

但是,其實我們可以換一種做法可以做到直接調整孩子 的情緒!

當孩子開始哭時,我們應該停下手中的工作,去傾聽他,允許孩子情緒的自然流淌。

其實當孩子在哭的時候,他也在努力消除自己的壞情緒,這時候你只要留在他身邊,提供他所需的支持,他的煩惱會隨着哭泣逐漸消散,哭泣也會隨之停止,使他在整個過程結束時重新充滿信心和希望,這就足夠了。

如何傾聽孩子的情緒

當孩子哭起來,你準備傾聽他時,請做到以下幾點:

1.檢查孩子與環境安全。

先檢查孩子身體方面是否有受到損傷,或環境是否有危險,如果有,要立即採取相應措施。例如扶起壓住孩子腿的自行車,攔住被惹怒了的可能要動手打他的兄弟姐妹或遊戲夥伴。做這些事情時,儘可能保持平靜。

2.不要流露出不安,也不要給建議。

既然你來到孩子的身邊,準備傾聽他,孩子就會尋求你的幫助,當你提出你的忠告或流露出明顯的不安,只會妨礙他理解所發生的事情,例如,如果孩子哭是因爲奔跑時摔倒了,你只需要抱着他,聽着他哭,你可能很想責備他的不小心,或想告誡他,要擔心路上的積水。請不要這樣做,孩子哭的時候,他的注意力完全集中在自己的感受和你的存在上,對四周事物全不在意。他哭的時候聽不進你的忠告,你的任何責備也只會加深他的受到的傷害。

孩子哭夠以後重新感到安全和自信,會急切的想知道剛纔到底是怎麼回事,所以你只需點到爲止,說句,看見你剛纔摔倒的地方了嗎?那裏有水就足夠了。

3.靠近孩子,輕輕的抱着她,讓你們的目光相接。

抱着孩子,並注意相互位置,讓他在願意時能看到你溫和的眼睛。不要讓他趴在你的肩頭上哭,或一直把頭埋在你的膝蓋,要溫和多鼓勵他擡頭望着你,感受你對他的愛。如果他能注意到你充滿愛意的目光,就可能會哭得更厲害。不過也許他根本就不看你,那也沒關係,足夠的哭泣和你的耐心傾聽終會使他放鬆下來,恢復與你的接觸。

孩子哭的時候,情緒會隨之放鬆。他在宣泄悲傷的過程中,能敏銳地感受到你的反應。溫柔的觸摸、輕撫他的面頰,把他抱在懷裏輕搖,不時地親吻她的小手,都會把你的關愛直接送到她的心田,言語幾乎是多餘的。

4.和藹地請孩子把煩惱告訴你。

放聲大哭的孩子總不是無緣無故地感到委屈的,委屈越深,孩子越不容易開口說。這時候,你只能允許孩子哭泣,允許孩子情緒的自然流淌。等她稍微平靜下來時,再和藹地請孩子把煩惱告訴你。

5.如果你發現孩子害怕某個特定的事物

如果你發現孩子害怕某個特定的事物,請向他保證,你一定會保護她,不讓她受到傷害。

6.不要對孩子的情緒做評論。

當孩子在傷心時,你對他說:“你該感到高興纔對最好!”無異於對一場暴風雪說快走開!最好對孩子說,你這樣傷心我很難過,或你不好受,我就在這兒陪着你。這樣就給孩子機會去正視和處理他的壞情緒。而類似於“別覺得委屈,是你自己先動手的”,或“不就是撕壞了一份作業嗎?別像個愛哭的小寶貝一樣沒完沒了的!”這樣的話只會羞辱孩子!你本想幫孩子擺脫煩惱,可你這樣說只會適得其反。

傾聽孩子,這不意味着你認可他的情緒,也不意味着你縱容他,你只是在幫助他擺脫不良情緒。

孩子在哭鬧時,你可能會聽到他抱怨你。不要對孩子的抱怨太在意,孩子對你的抱怨並不代表對你的全盤評價,只代表他急於排除掉的煩惱而已。只要他擺脫掉那些令他不快的情緒,他就會重新注意到你對他有多好!

7.允許孩子暢快地哭,不要時間限制

孩子哭時,起因是因爲剛剛發生的事情,然後也可能是爲以前發生的傷心事,如果他是初次得到傾聽,他會哭得很厲害,很久,一般半個小時到一個小時那麼久。因爲這樣的機會,他已經等了很久,你表現的越溫和慈愛,他哭得越久,越厲害,因爲感受到了你的支持和關注。

所以當孩子發脾氣,對什麼都不滿意時,你只需要坐下來把她抱在懷裏,允許他哭出內心的委屈,明確意識到這是孩子處理自己不良情緒的機會,也是讓你自己放鬆情緒,通過傾聽讓自己的愛浸潤心田的機會。

8.孩子大哭一場之後,或許需要睡一下。

孩子在成人的幫助下,痛快的哭過之後會感到輕鬆,他也需要一場睡眠來恢復。如果允許孩子哭得暢快,孩子得以經歷這樣一個間歇過程,你會在他的行爲舉止方面看到明顯的進步。壓在他心頭的沉重負擔正在被卸除掉。

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