有促進血液循環之效，可緩解天氣寒冷造成的胃痛、胃酸等，它也是作爲一種中藥，能治療噁心、嘔吐等，但注意胃潰瘍、胃食管反流患兒儘量不使用。
很多人都知道喝粥養胃這個說法，養胃，粥類食物可以說是絕佳選擇，特別是小米粥更具有明顯的養胃功效。
牛奶不僅僅可以養胃，還能緩解胃痛，因爲牛奶中含有大量的蛋白質，它能夠中和酸而使胃痛緩解。不過也有的人對牛奶過敏，喝完之後會胃酸、胃痛，這時就不建議喝牛奶了。
山藥熬粥，是個不錯的改善腸胃的辦法，對脾胃虛寒的人可以緩解食少腹脹。
南瓜是溫和食物，含有豐富的維生素和果膠，能粘結胃腸內細菌毒素和其他有害物質，可消毒、保護胃粘膜，能幫助胃炎的孩子更易消化。
孩子的消化能力偏弱，因爲對食物的加工要求較爲嚴格，肉要燉透，粥要熬爛，飯要煮軟，菜要炒熟。這是爲了減輕胃腸對食物的消化負擔，從而達到養胃的目的。
