1、做法：
蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。
2、功效：
適用於心火上炎，煩躁不眠。
1、做法：
生百合100克，粳米100克，洗淨，加水1000毫升，煮至米爛，日服兩次。
2、功效：
適用於心陰不足之虛煩不眠(口乾、乾咳)。
1、做法：
酸棗仁50克，搗碎，濃煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟時，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食，可根據個人口味加糖。
2、功效：
適用於心脾兩虛，驚悸健忘，失眠多夢。
1、做法：
栗子10粒(去殼切碎)、龍眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食時加糖調味。功效補心安神，益腎壯腰。
2、功效：
適合因心血腎精不足，引起的失眠、心悸、腰膝痠軟等。
核桃茯苓粥
1、做法：
先將核桃仁50g用熱水浸泡，與茯苓25g分別研碎。粳米100g洗淨，加茯苓與水適量，置砂鍋中煮沸後，小火燜煮30分鐘，放入核桃仁，再煮20分鐘，加少許精鹽及麻油調味後分早晚兩次食用。
2、功效：
此粥有健腦增智，健脾安神之功效，可治療老年人心脾兩虛所致的失眠，健忘，多夢等症。
