寶寶個子偏矮吃什麼？孩子個子矮，父母們要及時帶孩子做檢查，排除病因才能對孩子長高有幫助，在飲食方面，有什麼食物可以幫助孩子長高呢？
維生素豐富的食物
新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，是人體必需的。維生素A、C能使寶寶具有正常的抵抗力。人體的生長，完全來自於入口的食物質量，想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡。
推薦食品：
1、蔬菜類：白菜、胡蘿蔔、黃瓜、青椒、嫩筍、番茄、蔥。
2、水果類：橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜。
含有鈣的食物
鈣是骨骼成長的基礎。如果膳食中不能經常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。
推薦食品：
含鈣較多的食物有奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。
含鐵、鋅、銅的食物
缺鋅的寶寶，見什麼都沒食慾，必然影響生長。鐵是合成血紅蛋白的必需物質，銅是合成血紅蛋白的催化劑。食物中供給鐵、銅若是不足，寶寶可能經常生病。
推薦食品：
1、含鐵豐富的食物：動物肝臟和其他內臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚、紅小豆、菠菜。
2、含鋅豐富的食物：牡蠣、動物肝臟。
3、含銅豐富的食物：豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。
含蛋白質豐富的食物
處在生長髮育期的寶寶，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構成骨骼的有機成分。
推薦食品：
雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白質。
妨礙孩子長個的原因
1、早餐馬馬虎虎
少年兒童是長個子、長知識的重要時期，也是一生中需要熱量最大的時期，開始上學的孩子腦力和體力的消耗特別大。如果不從早餐補足熱量，便會出現低血糖現象，不利於生長髮育。
2、從小挑食
少年兒童正處在迅速生長髮育時期，長期挑食必然會造成某些營養成分的缺乏而生病。如果從小養成有什麼吃什麼的習慣，就能使各種食物的營養成分互相補充，取長補短，發揮更高的營養價值。
3、過分節食
少年兒童是長身體時期，需要較多的營養物質。由於少年兒童的器官還沒有發育成熟，平時活動量大，消耗熱量多，過分節食，就容易飢餓和疲勞，時間一長，必然影響身體發育，導致增高緩慢。
4、吃糖過多
多吃糖的少年兒童，身體會變成中性或弱酸性，爲恢復入體正常的弱鹼性狀態，體內就會消耗掉一定數量的構成鹼性物質成分之一的鈣質，勢必影響骺軟骨板的生長和骨化，從而妨礙了孩子的身高。
5、其他習慣
妨礙長個子的不良飲食習慣還有愛吃零食、吃菜過鹹、吸菸飲酒等等，不一一論述。
