斯利安男人可以吃嗎?從優生優育的角度看，要生育一個健康寶寶，不僅女性備孕期和孕早期要吃葉酸片，男性在備孕期間也應補葉酸。斯利安是孕婦常用的葉酸補充產品，那麼，斯利安男性可以吃嗎?
斯利安男人可以吃嗎
可以吃。
斯利安葉酸片是單純補充葉酸的保健品，適合備孕期和妊娠期、哺乳期婦女服用，但其他缺乏葉酸的人，包括男性也都是可以吃的，它能提高男性精子質量和預防胎兒神經管畸形。
斯利安男人怎麼吃
男人吃斯利安的服用方法和劑量跟女性是一樣的，都是一天一次，一次一片，飯後半小時服用。
當夫妻開始備孕時，可以一起服用葉酸片，男性可一直吃到妻子受孕成功，而女性則需要一直服用到孕中期。
男性補充葉酸的好處
備孕期，男性葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的極大可能性。
所以這樣的男性也應補充葉酸，它可以提升精子和卵子的質量，提高懷孕成功率，而且對預防胎寶寶神經管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，脣齶裂，先心病和其餘體表畸形有顯著的效果。
男性補充葉酸吃什麼好
男性除了吃葉酸片補充葉酸外，還可通過飲食補充葉酸，建議多吃如下食物：
蔬菜類：萵筍、菠菜、西蘭花、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
水果類：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨等。
肉類：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
豆類、堅果類：黃豆、豆製品、核桃、胡桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
穀物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
