莫斯利安酸奶能減肥嗎?其實平時很多女性朋友在減肥的過程中就利用到酸奶，酸奶是一種熱量比較低的食物，也很好喝，所以深受女生們的喜歡，那光明的常溫酸奶莫斯利安能不能用來減肥呢?
莫斯利安酸奶能減肥嗎?
控制好飲食，喝莫斯利安酸奶是有減肥的效果的。
說明：
其實酸奶這一類熱量很低的食物是可以用來減肥的，但是不可節食，也不能拿酸奶當飯吃，這樣雖說體重會降，但很傷身體，而且一段時間後特別容易反彈，所以說，真要減肥，還是採取科學合理的方式。
100g莫斯利安酸奶含有：
熱量：93大卡
脂肪：3g
碳水化合物：13g
蛋白質：3.2g
用莫斯利安減肥時也要適量飲用，不然減肥也是白搭。早晚各一杯就差不多了。
用莫斯利安減肥的方法
減肥原則：
營養專家建議，每天直射入1000-1200卡的酸奶，平均到三餐的話，一餐攝入350-400卡。
但是市面上的一罐酸奶含有的熱量大概200卡，是一餐的熱量範圍內，一餐只吃一罐酸奶，熱量過低，營養不均衡，很難讓人產生飽腹感。
喝莫斯利安減肥最佳時間：
飯後半小時到兩個小時之間喝酸奶效果最佳。
這個時候可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，對吸收其中的營養最有利。
減肥方式：
1、最好做到少吃多餐，每一餐不要吃到很飽。
2、一定要配合運動，不需要劇烈運動，但是每週至少要運動3次以上，每次保持在40分鐘以上。
3、酸奶可以適量搭配一些水果，比如蘋果、香蕉等。
莫斯利安酸奶價格
一瓶：5元
杯裝110g*18杯/箱價格：59.90元
盒裝200g*12盒/箱價格：57.50元
2果3蔬樹莓藍莓200g*12盒/箱價格：65.90元
瓶裝350g*6盒/箱價格：47.50元
說明：
以上價格僅供參考，銷售渠道不一樣，地區不一樣，價格也不一樣，劇透價格請以購買時爲準。
